手作り化粧水

フローラルオォーターで化粧水を作ってみました。

購入したばかりのローズウォーターは

香りが少々きつめかな。

グリセリンを足しただけの簡単化粧しだけど物足りなさはないです。

先日コスメ教室で作ったシアバタークリームも保湿力は抜群！

ボアデローズの香りにも癒されます…

次は乳液をつくってみようかな。

虫よけスプレー

昨日、プチ畑から戻ってくると

息子の顔に、赤いホッチがぁぁぁ

あ～らら、虫にさされてるぅ。

私は無傷だったけど、もうそろそろ

虫よけ対策しないといけないですね。

ローズマリー、ユーカリ、ペパーミント、ゼラニウム

どれにしようかな。

ついでに青虫撃退スプレーも作ろうぉ。

快調！！

久しぶりのブログ更新になりました。


先日、Conditioning salon BALANCEさんの
ストレッチ教室
に参加させてもらいました。

私は一応、サポート人員としてはいらせていただいてるのですが、
朝一番の生徒さんと一緒にレッスンに入らせていただきました。

というのも、サポートのお話をいただいたとき、
一番レッスンを受けないといけない人って私じゃない？？って思っちゃいました。
産後、お腹と腰回りにたんまりとついたお肉。
体重は戻らないし、ちょこちょこと腰が痛いし。
長年通っている整骨院の先生に原因は骨盤だと思うって言われてたし。

だから、このレッスンに参加できて本当に嬉しいです。
３カ月後にこのレッスンをしたらこんな変化がでますよって
先生の言うように、ズボンのサイズが変化したよって言えるように
頑張ろうと思っています。

足つぼの先生にあきれられるくらい、運動の嫌いなﾜﾀｼですが
これなら続けられそうな気がします。
ここで宣言したからにはがんばらねば…

早速かはわかりませんが、
レッスンの次の日からお通じがいい感じ♪
もともとお通じはいいほうなんだけど、
あららっ、つるってでちゃったぁって感じですよ♪ｱﾊッ

来週も水曜日にレッスンがありますので
興味のあるかたは是非参加してみてください。
只今、１，０００円で体験できますよ。詳しくはコチラ

実施場所　野村循環器内科クリニック