サロンメニュー
私のbefore→after
↑タップまたはクリックで記事へ
お顔が変わったのはこれのおかげ♡
↑タップまたはクリックで記事へ
最近の人気記事はこちら！！
→★
(スマホアプリ限定)
小さなおうちサロンaromalea-アロマレア
セラピストの川愛さや香です
ご訪問ありがとうございます♡
二十四節気の第3節目 啓蟄（けいちつ）
土の中で冬ごもりをしていた
生き物たちが目覚める頃
『蟄（ちつ）』とは虫が土の中にこもること
『啓（けい）』は戸を開くという意味
寒さが和らぎ温かな気候になります
土の中で冬眠をしていた虫たちも暖かい
春の日差しのぬくもりを感じて目覚め
動き始める頃とされていますよ
冬眠から目覚める全ての生き物が
厳しい冬の寒さから解放され活動を始めます
春にたくさんの花々が美しく咲き誇るように
ご自身と真摯に向き合った分だけ
花を咲かせることができるはずです♡
目覚めの春にスタートラインに立ち
未来を見据えてウォーミングUPですね
自律神経が乱れやすいのもこの時期です
気分のアップダウンがあってもあまり
気にしなくてOK
寒暖差がある自然の変動と同じで
浮き沈みしやすい時期であると知っていれば
慌てずにリラックスできると思います
意識的に深呼吸する習慣を
朝の太陽を見ながらの深呼吸が
春の季節には最も効果的ですよ
大きく息を吸い 強く鼻息をたてながら吐く
キラキラした春の光を沢山身体に取り入れて
身体からは不要なエネルギーを吐き出す
そんなイメージを持ちながらやってみてね
この時期のパワーフードは菜の花
ほろ苦い風味が春を感じさせますね
カロチンやビタミン/カルシウム/カリウム
鉄分や食物繊維など栄養たっぷり♡
美肌や春先の風邪予防にも効果がありです
私は筍との和え物やシンプルな
辛し和えが好きです
旬ものは身体も心も元気にしますよ
🔻関連性の高い記事
募集中
のインスタではリアルなお客様の感想を
たくさんご紹介しているので
ぜひInstagramもフォローお願いします
↑タップまたはクリックでInstagramへ
𓊆 ᵕ̈* ご予約かんたん ᵕ̈* 𓊇
aromaleaの公式LINEアカウントから♡
千葉県 千葉市 四街道市 佐倉市
白井市 印西市 酒々井市 冨里市
八街市 山武市 成田市 八千代市
船橋市 習志野市 東金市
（海浜幕張 ユーカリが丘 もねの里
公津の杜 千葉ニュータウン 染井野）
神奈川県 東京都 埼玉県 長野県
など全国からお越し頂いております
☆皆様ありがとうございます☆