スクワットチャレンジの記録です
5月29日から始めた、スクワットチャレンジ
いよいよ残すところ、後4日です
便乗してくれた皆様
続いていますか？
コメントや、メッセージをいただいたお陰様で、今日まで続けることが出来ています
ありがとうございます
さて。
順調に回数はこなしていますが…
先週末に、バタバタしてしまってからというもの、不起訴な食事とお酒、さらには運動することもなく、随分乱れた生活を送っていました。
その時は、とても楽しかったので、いいのですが…
やはり、運動不足、暴飲暴食はすぐに身体に現れます
体重、体脂肪率→UP
むむ…
これはいかん…
あ、これと言って運動してわけではないんですけどね
出来るだけ歩くように、心掛けるようになりました
23日目 休み♡
24日目 220回
25日目 225回
本日26日目 230回
もう200回以上なんて、余裕ですよ
それでも、たくさん食べたらぽっこりお腹です
まだまだ筋力不足ですね
目指せ♡6パック！！
(書くのはタダです！)
)とまではいかなくても、腹筋が割れるようになりたいですね
今日のノルマは230
がんばりまーす
では～♡