自分のご機嫌は自分で取る！
こんにちは。
西三河高浜市小池町の住宅街隠れ家自宅サロン アロマエステサロンSweetRose 女性ホルモン駆け込みサロン、トータル女性ホルモンプランナー®・アロマセラピストの加藤聡子です
本日もご訪問ありがとうございます
こちらも改めて気を引き締めて行って行きます
(6-8月まで）
暑いですね~
でも室内は冷房で冷えてるし、
外に出れば灼熱地獄で体調管理が難しいですね
こんな寒暖差の激しい中、
身体は常に一定を保とうと頑張ってくれてますよ~
身体を常に一定に保とうとする事を、
ホメオスタシス（恒常性）と言います
暑い時は汗をかき、
寒くなると震える、
こうして身体は常に一定を保とうとしてくれているんですね
私は冷房の室内ではほぼレッグウォーマーをはいてます
（家にいる時の話です。夏用のコットンと絹で出来たやつ）
↑チラ見せ！笑 映えない画ですが…笑！
上半身は結構薄着にし頭寒足熱を意識して過ごしてます。
『頭寒足熱』とは…
読んで字のごとく
「頭を冷やして足元を暖かくする」事。
では、なぜ『頭寒足熱』なのでしょうか？
例えば「カーッと熱くなる」「血が頭に上がっていく感じがする」
といった症状をほてり・のぼせと言います。
頭が温まりすぎると脳が身体を冷やそうとします。
そうなると代謝が悪くなり、抵抗力も低下します。
また脳機能も低下して集中力がなくなります。
『頭寒』は、脳機能の低下を防ぎ
身体の冷えを防いでくれる効果があると言われています。
もう一つの『足熱』は、
足が冷えると血行が悪くなり、足がむくんだり
冷え症になったりしますよね。
そのため、冷えやすい足元を温めることで、
全身の血液の循環を良くする効果があり、
その結果基礎代謝が上がり、
冷え症を防いでくれます
しかし現代人はその逆の 『頭熱足冷』に
なっている方が多いように感じでます
頭が熱いと...
のぼせ、めまい、頭痛、肩こり、
不安、イライラ、胃が荒れる、
更年期障害、自律神経系などの不調が、
足先が冷えると…
腰痛、生理痛、生理不順、便秘、
手足の冷え、むくみ、セルライトなどの不調が考えられるんですね
コロナ禍と言う事や、
猛暑、
更年期世代と言う年齢的な事も重なって不調なんて方も多いように感じています。
更年期世代はただでさえ女性ホルモンの減少により、
自律神経が乱れがちになる世代…
ご自愛が本当に大切なお年頃。
今までのようにはなかなか行かなくなるのは当たり前。
老いて行く喪失感もあります
良い意味でワガママくらいが丁度良い年齢
自分のご機嫌は自分で取り、
猛暑に負けない心身作りして行きたいものですね
先日同年代のお客様に年齢が近いと分かってもらえるから嬉しいと言って頂けて…
私も嬉しかったです
そのお客様は可愛がっていた猫が最近亡くなり、
気持ちが沈んでおられ、
コロナ禍で気分転換もなかなか出来ないとの事で久しぶりにお越し下さいました。
そんなご事情の中のアロマボディトリートメント…
今日をきっかけに気持ちを切り替えるとおっしゃってました
自分のご機嫌は自分で取る…
そんな意味でのアロマボディトリートメント。
一旦リセット出来た様子で良かったです
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只今ご予約承っております。
日頃のお疲れをゆっくりと癒しませんか？
どうぞSweet Roseで ゆっく～り・まった～りとおくつろぎ下さい…
日々頑張り過ぎている貴女…
たまには立ち止まり日々の疲れをアロマトリートメントで癒し、
一旦リセットしてまた明日からスタートしませんか？
当サロンはそんな方に喜んで頂けたら幸いに思ってます
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