【三河・高浜市】女性ホルモンの駆け込みアロマサロンSweetRose(スイートローズ)身体も心もお肌も整え揺らぎ世代を穏やかに!

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35歳前後から揺らぎ出す女性ホルモン。プレ更年期.更年期.閉経後も健やかに過ごせるためにアロマケアと女性ホルモンを味方に付け心身・お肌も整える自宅サロン。PMS.イライラ.ストレス.生理痛.生理不順.冷え.首肩こり.むくみ.乾燥肌.シミしわetc…貴女のかかりつけサロン…

頑張り屋さん、自分ファーストでいいんだよっ!

 

 

 

 
こんばんは。

 


 

西三河高浜市小池町の住宅街隠れ家自宅サロン アロマエステサロンSweetRose  女性ホルモン駆け込みサロン、トータル女性ホルモンプランナー®・アロマセラピストの加藤聡子です音譜

 

 


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今のあなたの身体は長年の積み重ねのあらわれだよ。(厳しい事言うけど、、)
 
 
 
健康な状態って、代謝、自律神経、ホルモンのすべてのバランスが整っていることが理想。
 
 
 
そんな事わかっているかもしれないけれど…
 
 
 
プレ更年期時期(35歳頃から)や、更年期(45-55歳頃)の時期、閉経後を少しでも楽に乗り越えるために一番重要なのは、
 
 
まずは、
睡眠、食事、ストレス、運動などの生活習慣を整えること。
 
 
 
同じ事何度も言っているけど…汗
 
 
 
 
特に、「頑張りすぎている」人は要注意だよ!!
 
 
 
仕事で責任のあるポジションにあったり、
妊娠~子育ての事、
親の介護、
ワンオペ、
孫の面倒等々…
 
 
 
忙しく自分のことが後回しになってしまってませんか?
 
 
 
家庭などの環境的な要因、
性格的なもの、
ストレスの感じやすさも人それぞれだけど、
 
 
 
食事や睡眠、生活習慣が不規則になってませんか?
 
 
 
知らず知らずのうちに疲れやストレスをため込み過ぎてませんか?
 
 
 
自分と向き合う事をせずに、ごまかしてしまってませんか?
 
 

生きていくためにストレスはつきものだけど、
 
 
 
少しでも健やかに更年期を過ごせるように、
 
 
からだの変化と向き合って、
 
 
体の変化を感じ出している人は、
 
 
今から出来る対処法や上手に付き合う方法を準備していけると良いかもしれませんねっクローバー
 
 
 
 
肩の力を抜く事はとても大事なことだよ音譜
 
 
 
頑張り屋さん、たまには心と身体を緩める事を意識してみようねっ。
 
 
そんな時にお力になれれば嬉しいなっドキドキ
 

 

 

 

 

 

 

 
 
 
 

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 私事ですが、ワクチン3回目摂取済です。

 

サロンの感染対策、引き続き気を引き締めながら行って行きます。

 

 
 
 
9月以降の予約も承ります ニコニコ
 
 

 

(ご予約ですが、早め早めの予約がオススメですお願い

 

 

 

 

・日.月.火.水10:00-18:00(18:00スタート予約がラスト)

・木.金.土10:00-19:00(19:00スタート予約がラスト)

 

※時間外要相談可。お気軽にお申し付けくださいニコニコ

 

・休み不定休

 

・○→空△→残席1名様空×→予約不可

 

 

 

 

8/8(月)〇

11(木)

12(金)△  10:00スタート空

15(月)× お盆休み

16(火)× ↓

17(水)× ↓

19(金)△  14:00以降空

20(土)

22(月)△ 10:00スタート空

27(土)△   14:00以降空

28(日)

29(月)〇


 

 

 

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気を抜く時間の必要性…アロマトリートメントで心と身体を緩めると。

 

 

 

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8月スタートしましたね。(2日ですが…笑!)

 

今月もsweetroseをどうぞよろしくお願いいたしますクローバー

 

 

 

 

 

3ヶ月ぶりにお越し下さったお客様(40代、会社員、主婦)は、

 

アロマボディトリートメント90分をお受け下さいました。

 

 

image

 

 

 

 

ある日突然パソコン(リモート)が開けなくなったと…

 

自分でもこれはおかしいなと気付かれて、

 

仕事をお休みした。

 

そんな日が4日続いた。

 

 

そうこうしていたら、会社のトップの方が気付いて下さり、

 

環境が変わった。

 

 

気持ちが楽になった…

 

 

image

 

 

 

 

いっぱいいっぱいだったね。
 
 
良くそこまで頑張ったね。
 
 
自分がおかしいと思ったサインを見逃さずに良く行動に移せたね。
 
 
その行動が好転して行ったね。
 
 
 
眠れない日が続いたね。
 
 
睡眠は心のバロメーター…
 
眠れないは心身のストレスマックスな証だよ。
 
 
 
入眠障害  ↓軽度
中途覚醒  ↓
早朝覚醒  ↓
全不眠    ↓重度  とされてます。
 
 
 
気持ちがパンパンになっていたね。
 
 
リラックスが必要だと気付いて、お越し下さりありがとうございました照れ
 
 
 
アロマトリートメントで心が緩むと身体も緩む。
 
身体が緩むと心が緩む…
 
 
心=脳!
 
緩む=弛緩する、リラックス→副交感神経優位!
 
反対は、
 
締まる=張る、張り詰める、緊張→交感神経優位!
 
 
 
 
アロマトリートメントで筋肉が緩むと自律神経も整う。
 
欲求に素直に従えば健康でいられる。(本能優位)
 
我慢(理性)ばかりしてませんか?
 
 
 
 
 
 
 
アロマトリートメントで使用する香り(精油)のメカニズムは、
 
 
五感(嗅覚、視覚、聴覚、味覚、触覚)の中で唯一脳にダイレクトに伝わるのが「嗅覚」です。
 
 
香りの分子を嗅覚がキャッチすると、感情や本能を司る「大脳辺縁系」や、
 
自律神経系を司る「視床下部」にその情報が伝わり、
 
体温、睡眠、ホルモンの分泌、免疫機能などのバランスを整えます。
 
アロマトリートメントでは、皮膚からも全身へ働きかけます。
 
 

 

aeaj資料参照

 

 

 

とかく現代人は交感神経優位(アクセル)に傾いていると言われています。
 
 
 
あなたは気を抜く時間ありますか?
 
 
毎日慌ただしく過ぎる中、頑張り屋さんは強制的に気を緩める時間を作り、自分を大切にする時間が大切だと思っていますおねがい
 
 

 

↑お客様が本能(直感)で選んだ香り達は、

 

プチグレン

オレンジ

ネロリ

メリッサ 

 

なんて癒される香り達何でしょうかドキドキ

 

私までウットリでした。

 

 

 

頑張り過ぎているなと感じ取れればよいのだけれど…

 

そのプチ不調は身体からの休んでー!のサインですよ。

 

サインを見逃さず過ごせていますか?

 

 

あなたもアロマトリートメントで心と身体を緩める時間を作ってみませんか?

 

 

 

↑大きなグリーンのアジサイベレナ。

 

生花を楽しんだら、ドライフラワーにするつもりグッド!

 

 

 

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更年期世代の脚のむくみとクーラーと。

 

 

 

 

 

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最近のお客様の傾向で目立つのが、

 

脚のむくみで…

 

 

どうしても夏は薄着だし、クーラーないと過ごせないご時世だし、避けられない事なのかもしれないけれど、

 

 

下半身冷えてませんか?

 

冷えで巡りの悪い心身になってませんか?

 

 

 

 

 

 

冷房の効いた職場や自宅で過ごす時間が多いと、

 

冷たい風を長時間浴びる事で体が冷えて血行不良や、むくみの原因になってしまう事もあります。

 

 

 

更年期・閉経世代はダブルパンチで、

 

女性ホルモンのエストロゲン減少により、

 

女性ホルモンのバランスが乱れ、

 

血管の収縮や拡張をコントロールしている自律神経の乱れにより、

 

さらに血行不良が起こりやすく、むくみを感じやすくなります。

 

また、加齢による筋力の低下によってリンパの流れも悪くなる事も原因のひとつです。

 

 

 

 

 

血行を良くするためには、

 

適度な運動やストレッチを習慣化する。

シャワーだけで済まさず入浴する。

冷たいものばかり食べすぎない。

カリウムの多い食事を心掛ける。

お酒の飲み過ぎ。

塩分の摂りすぎ。

水分の摂りすぎ。

睡眠不足等々…

 

 

気をつけて過ごしたいものですねっ照れ

 

 

 

 

 

 

 

クーラー対策も気をつけたいものですよねっウインク

 

 

衣類をプラス1枚用いて体温調節も大切ですし、

 

身体の中で熱を生み出すのは筋肉!!

 

特に下半身の筋肉は体温調節には重要合格

 

ふくらはぎは、第二の心臓と言われるくらい大切ビックリマーク

 

 

ふくらはぎは、心臓から全身に届けた血液を再び心臓へ戻す働きを担ってます。

 

ふくらはぎや、脚を動かす事で、

 

足元で滞っていた血流が上半身へと運ばれて、

 

血流が改善して行きます。

 

 

下半身は冷やさず、

上半身は薄着で過ごす頭寒足熱が良いですねっおねがい

 

 

真夏でもレッグウォーマーなどをはいて、上半身は薄着が良いかもですひらめき電球

 

 

隙間時間などには是非ふくらはぎの簡単ストレッチもしてみて下さーいパー

 

 

足首をくるくる回したり、

つま先立ちなんかもオススメです!!

 

ご自分でマッサージも是非取り入れてみてくださいねっ。

 

 

 

 

定期的なアロマボディトリートメントもオススメです合格

 

 

アロマの心地良い香りで自律神経の中枢の視床下部を刺激し、自律神経のバランスを整えたり、

 

トリートメント(マッサージ)で血行促進、むくみ軽減。

 

心と身体とお肌まで整えてくれるアロマボディトリートメント…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

貴女も是非体感してみませんか?

 

 

 

 

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生理は正直です。

 

 

 

ここ最近生理痛もなかったし、

 

生理の周期も安定してたし、

 

特に問題なかったお客様(20代後半、会社員)

 

 

ずっと良い感じだったんですねっおねがい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも、

 

仕事が急に忙しくなり、

 

思い返せば少しづつ生理周期が伸び出したと…

 

 

 

生理周期が25-38日→正常

生理周期が39日以上→稀発月経

生理周期が24日以内→頻発月経

周期が安定してない→不正周期月経

と、されています。

 

 

 

 

女性の身体って本当に繊細…

 

月一で生理が来て、

 

生理前は不調も出たり、

 

本当に当たり前過ぎるから不調を見逃して過ごす事も多いと思うけど、

 

ちょっとした生理の不調が、

 

無理してない?

頑張り過ぎてない?

 

なんてサインとして教えてくれているようなもの。

 

生理は健康のバロメーターと言っても過言ではないですよっビックリマーク

 

 

 

 

その不調を見逃さなず、過ごせると良いのだけれど…

 

 

 

生理が整っていると言う事は、

 

卵子の質も整っていると言う証…

 

 

 

 

しいてはあなたを作っている細胞達も元気な証と言っても過言ではありません。

 

 

 

 

生理は健康のバロメーター。

 

 

生理は正直…

 

 

あなたの今月の生理はどうでしたか?

 

 

 

一度振り返ってみる余裕も大切ですねっ音譜

 

 

 

 

 

↑真夏だけど、薔薇が頑張って咲いてくれてます。

 

 

 

 

↑肩首クレイ湿布。

 

 

地味に人気を頂いてます。笑!

 

8月まで行ってます。

 

この機会に是非ご体感下さいラブラブ

 

 

 

 

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最寄駅名鉄吉浜駅徒歩10分
電車でお越しの方送り迎え致しますので遠慮なくお申し付け下さい。(吉浜駅まで送迎可能)


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