こんにちは。
西三河高浜市小池町の住宅街にある1日2名様限定の隠れ家自宅サロン アロマサロンSweetRose トータル女性ホルモンプランナー®・アロマセラピストの加藤です
本日もご訪問ありがとうございます
ほ～～んと毎日寒い日が続きますね
朝起きてお風呂の窓をいじろうとしたら、
凍結で動きませんでした
わおっ！
さて、
本日は、寒さと首・肩コリと自律神経の話をさせて下さい
寒いと自然に首・肩に力が入りませんか？
そこに頑張り屋さんで日々首・肩コリで悩んでいる方だとダブルパンチですよね
自律神経（内臓の働きを調整。唾液。汗。ホルモン等の分泌の調整）
って、
交感神経（ONする神経。戦闘モードの神経。昼の神経で緊張・鼓動が早くなる。食欲不振）
と、
副交感神経（OFFの神経。夜の神経でリラックス、安心、満足）
から成り立っているんですが、
寒くて首・肩にキュと力が入り、コリが強くなってしまうと、
副交感神経が上手く働かなくなる可能性があるんです
下の図をご覧ください↓
（花王さんの図参考）
ブルーの方が副交感神経の経路なんですが、
後頭部辺りと、仙骨辺りから出ているのは分かりますか？
なので、
首・肩コリが強いと、自律神経のバランスも崩れてしまう要因の一つになってしまうんですね…
そして、
自律神経
内分泌系（ホルモン）←女性ホルモンも含まれます。
免疫系
は生命維持に不可欠
この3つの機能調整をして体内の環境を一定に保とうとしているのです
首・肩を緩めることで、自律神経も整いホメオスタシスにも良い影響がありますよっ
心と身体のコリ…
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本日も最後までご覧下さりありがとうございました。
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