がっつりファスティングと、ボチボチファスティング、どちらが良いの？②
腸があなたの人生を決める？！なんとなくスッキリしない。冷えが治らない。鬱っぽい。アレルギーがひどい。というような経験ありませんか？その原因と解決策のキーワードは「腸内環境」腸のことを知ることはあなたの心と体を知ることです。ぜひ、「らしく」生きるための手引きとしてご利用ください。詳細はこちらから↓腸もみと私**********************************************気功セラピストの宇田川 千春です。今日は、ボチボチファスティングについて。毎朝酵素ジュースのみのファスティング。こゆのをボチボチファスティングと呼びます。やってて本当に効果あるん？て言われそうなやり方です。いい酵素ジュースなんて、結構な値段しますから、それで、効果実感出来ないなんて意味ないじゃん、的に思う方もいることでしょう！！確かに！それも一里あるのですが、わたしは、ボチボチファスティング派です。利点は、①普段から、好転反応を気にせず、負担をかけずに日々腸をケア出来る。②朝食を考えなくていい。(→これ、大事)③断食メインの生活をしなくていい。好きに出来る。④体の急激な変化を期待しない代わりに、急激な好転反応もない。弱点は、①結果が出るのに、時間がかかる。②負担が少ない(好転反応が少ない、もしくは出ない)代わりに、根こそぎ腸を綺麗にも出来ない。て、とこでしょうか。わざわざ断食を趣味でする、て方は、かなりマニアックか、かなりの健康志向の方と思います。何か、ダイエットや、体を根こそぎ綺麗にして、回復・再生力を取り戻したい！て思う方が辿り着く方法。とも思っています。なので、あなたの目的、生活スタイル、性格。で決めるのが、一番無理なく、満足する結果が手に入ることと思います。わたしがセラピストとして、一番理想だな、と思うのは、まず、2週間でも、1ヶ月でも、朝食は酵素ジューのみのファスティングをし、昼や夜も野菜多めに、体を冷やさない。お酒も油ぽいものも、お菓子も砂糖もいつもより控える！そして、本格がっつりファスティングをまず、3日間(回復食を含め5日間)ファスティング。次にできそうなら、6日間(回復食を含め8日間)ファスティング。とお好みに応じて、日数を増やしていくと、好転反応も少なく済みますし、一気に変える体の負担も少なく、ファスティング生活にも徐々に慣れていきますし、精神的にも、体にも無理なく、スッキリボディを手に入れられると思います！体がスッキリして、何を手に入れるか、て、体じゃないんですよ。気持ちがスッキリして、頭ん中が、さーーーと冴え渡り、変わった、変化した満足感。これがね、最高なんですよ。どんどん再生する「再生力のある体」をあなたは、ファスティングで取り戻せますよ！！是非トラ〜イ＾＾体を温めると人生が明るくなる理由毎日お疲れ様です。もしかして、心も体もそして腸もヘトヘトではありませんか？ 頑張るばっかじゃ疲れちゃうよ。そ。全てはバランス。 体が温まれば心の冷えも解消されます。人生を明るくしたい方、心身のバランスを整え直したい方におススメです。詳細はこちらをクリック↓「体を温めると人生が明るくなる理由」http://www.reservestock.jp/subscribep/65855・メニュー・金額12:00〜最終受付20:30(営業時間22:00)月曜定休日女性限定 完全予約制⚫︎メルマガ登録・ラインナップ ハーブティーのご注文・お問い合わせ(オリジナルハーブティーの注文、オイルの注文など)◆メニュー・金額◆お客様の声◆セラピストについて◆アクセス◆入店の流れ◆Q&A◆施術動画(アロマトリートメント)◆施術動画(ボディケア)◆施術動画(腸もみ)◆施術動画(フェイシャル)
