なんとなくお腹がスッキリしない。
冷えが治らない。鬱っぽい。
アレルギーがひどい。
というような経験ありませんか？
その原因と解決策のキーワードは「腸内環境」腸のことを知ることはあなたの心と体を知ることです。ぜひ、「あなたらしく」生きるための手引きとしてご利用ください。
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腸もみと私
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気功セラピストの宇田川 千春です。
◆12月のサロン予約、オープンしました。
ご希望の日にちがある方は、お早めにお願いします。
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◆邪気出し！少林寺気功クラス！
12は7日(木)
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◆気功合宿in 福岡
2/23～25の2泊、福岡の最高に空気が綺麗で
海や朝日、夕陽が美しく、人が殆どいない＾＾というロケーションで合宿します。
詳細は後日！！
さて、先日、驚きの体験をした方がいらっしゃたので、
ご紹介します♪
その方は、動脈剥離で入院したことがあり、
最初は、マッサージも若干難しい状態でした。
何故なら、毛細血管を潰したり、
切っても良くないからです。
せめて気功治療を取り入れたマッサージなら、
お役に立てるだろうと8ヶ月ほどやり続けていました、
先日、マッサージにいらした時、
その方の体が劇的に変わっていました！！
以前は、体が硬くてパンパンに張って
背中なんて盛り上がっていたのに、
少し平らになり柔らかくなっていたんです。
「何かしましたか？」と聞いたら、
その方はにこりと笑って言いました。
「やっぱり、そんなに違いますか？
実は、無呼吸症候群の為、
CPAPという装置を付けて寝て1カ月なんです。」
CPAPとは、睡眠時に気道を開放して
酸素を送り込む装置です。
無呼吸症候群の方には、とても効果的な治療法です。
「体、楽じゃないですか？どれだけ体に酸素が必要なのか、
この体で凄い良く分かります！」と私は感動しました。
「前よりお腹が空く(内臓動いてるから)とか、
体が温かい(酸素が沢山入ってくると、
細胞に栄養がよく行き届き、熱を生むので)とか、ありますか？」
と聞いたら、その方はさらに笑顔で言いました。
「ありますよ！朝起きたら頬がぽかぽかして
少し赤くなってることもあって温かいんです。
それに、ダイエットをしたいから歩かないと！
と思ってもだるくて歩くのも億劫だったのが、
毎日歩けるようになりました！」
そう、ダイエットしたくて歩くのも億劫とおっしゃっていたから、
呼吸法をおすすめしたけど、
(うーん、やらないだろうなあ)と思っていたところです＾＾
「すごいですね！体温が上がり、
循環良くなり、酸素が増えるので回復も早くなり、
やる気も出て、疲れにくくなったんじゃないですか？
呼吸するのと同じ効果ですよ！！
酸素を体に取り込むことが、
こんなに明らかに別人になるなんて！！
一石何鳥でしょうね。これ、その内痩せますよ♪」
「本当にそうですね！
良い循環に入ってるってこういうことなんですね！」
とその方は大変喜んでいらっしゃいました。
悪循環に入ると、ストレスからお酒、タバコ、
コーヒー、甘いもの、とドンドン体が酸化したがるので、
そゆものに手が伸びていきます。
そうすると、だるくなり思考が停止し、
億劫になりむくみ始めます。
更に頭痛が起き自律神経が乱れます。
良き循環に入るコツは、呼吸法です！！
あなたも深い呼吸で
毎日少しでも楽になっていきましょう。
これは誰でもできますし、どんな体でも平等に、
やった分だけ必ず結果が出るものなんです。
その結果が出るポイントは、
無理なくやる時や時間を決めてやり続けていくことです。
是非、深呼吸から始めましょう＾＾
体を温めると人生が明るくなる理由
毎日お疲れ様です。もしかして、心も体もそして腸もヘトヘトではありませんか？ 頑張るばっかじゃ疲れてしまいます。全てはバランス。 体が温まれば心の冷えも解消されます。人生を明るくしたい方、心身のバランスを整え直したい方におススメです。
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