腸があなたの人生を決める？！
腸を大事にすることは、
便秘だけでなく、
自律神経や
アレルギー症状の
改善にもつながります。
しくみや何をすると
元気になるか！を
わかりやすく説明し、
毎日に役に立つ
21話のメール講座になります。
詳細はこちら↓
腸もみと私
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7/20(木)、22(土)は、代々木公園にて
待望の「邪気出し！心も体もスッキリ！少林寺気功」のクラス♪
ゆっくり動いて
呼吸するだけで、
(こんなに楽になるのーー！！)と
頭の体も心も
軽くなります♪
気持ちがいい～と
自然な笑顔になって帰れます。
気分が良くなって午後からも
良い一日を過ごせます。
詳細、申し込みはこちらから↓
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/7802
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気功アロマセラピストの宇田川千春です。
「気を下げるとは！」 なんて言うと、
仰々しいんですが、
まず寝たり、運動したり♪で
循環が良くなることで、
下がったりするんですよね。
でも正直、 気力型のあなたは、
その時間もなかったり、
作れなかったり、
何より、それでは追いつかない＾＾
何より、それでは追いつかない＾＾
くらいやってるよね。
てことで、 ちょっとトレーニングが必要だけど、
てことで、 ちょっとトレーニングが必要だけど、
短時間で強力に安全に下げる方法。
いきますよ！！
③呼吸とイメージ法
さあ、今出来る環境でしたら、
いきますよ！！
③呼吸とイメージ法
さあ、今出来る環境でしたら、
一緒にやってみましょう＾＾
まず、深呼吸をして、
頭を空っぽにします。
はい、もう一度吸って、
はい、もう一度吸って、
今度は吐きながら
全身の力を抜きます。
では次イメージ。
思い切り吸って、
吐く時に、
温かいお湯とか綺麗な聖水が
頭の上から足先まで流れるようなイメージで、
体中を通って、
足先まで行き渡るように意識をする。
それを繰り返すだけ。
どんどんお湯や聖水を 上から流し、
足裏から悪いものを 出すことで、
それを繰り返すだけ。
どんどんお湯や聖水を 上から流し、
足裏から悪いものを 出すことで、
体中をキレイに浄化します。
最低3回やりましょう。
感想はそれぞれでしょうが、 いかがかしら。
最低3回やりましょう。
感想はそれぞれでしょうが、 いかがかしら。
頭に上がっていた気が、 滞っていた気が、 固まっていた気が、 徐々に溶けて流れて、
そして循環することで、
頭の熱も、 体のだるさも 無くなってきて 楽になってきます。
でね、大事なこと。
小ちゃい足先、足指のことなんて
普段、気力型のあなたは、
考えてあげてもいないでしょう。
脳から一番遠いしね＾＾
あなたの足の指もあなたの一部だし、
脳から一番遠いしね＾＾
あなたの足の指もあなたの一部だし、
必要があって、存在してます。
大事にしてあげてね。
「気」というものを理解すると、
物質社会から自由になり、
深い生き方ができます。
「体」というものを理解すると、
「体」というものを理解すると、
自分をどうケアすれば良いか、
自分を大事にすることを学べます。
そしたらね、 人のことも大事に出来るでしょ＾＾
パソコンばっかりで、
そしたらね、 人のことも大事に出来るでしょ＾＾
パソコンばっかりで、
頭が脈打つごとに
ズワンズワンズワンて言ってたら、
気が上がってる証拠だから、
気が上がってる証拠だから、
深い呼吸をしながら下げていき、
頭をスッキリさせたら、
また集中力やアイデアが浮かぶ 隙間、
余裕が
頭の中に出来る思う。
完璧になる必要はないけど、
でもバランスは自然に意識できたらいいね。
あなたがやり遂げたいことを 応援しています。
次回は、気力満載型の反対エリアのあなた♪
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次回は、気力満載型の反対エリアのあなた♪
「気力がわかない、やる気が起きないあなたに」
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あなたに合ったやり方なら、
痩せるのも、
冷え性解消も
便秘解消も
無理なく楽になるはず！
「あなたにピッタリの楽になるタイプ別診断」
http://www.reservestock.jp/page/fast_answer/2691
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楽〜なやり方を
見つけてください！
体を温めると人生が明るくなる理由
体が冷えてるけど、慢性的。
仕方がない、、、、と思っているあなたに
「体を温めると、こんなに体て変わるの！」
と簡単に出来るポイントをお伝えします。
・体を冷やすとこんな怖いことが起こる！！
・温めるのにやっていいこと、悪いこと。
詳しい詳細を知りたい方はこちらをクリック↓
「体を温めると人生が明るくなる理由」
http://www.reservestock.jp/subscribep/65855
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