腸があなたの人生を決める？！
腸を大事にすることは、
便秘だけでなく、
自律神経や
アレルギー症状の
改善にもつながります。
しくみや何をすると
元気になるか！を
わかりやすく説明し、
毎日に役に立つ
21話のメール講座になります。
詳細はこちら↓
腸もみと私
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7/20(木)、22(土)は、代々木公園にて
待望の「邪気出し！心も体もスッキリ！少林寺気功」のクラス♪
ゆっくり動いて
呼吸するだけで、
(こんなに楽になるのーー！！)と
頭の体も心も
軽くなります♪
気持ちがいい～と
自然な笑顔になって帰れます。
気分が良くなって午後からも
良い一日を過ごせます。
詳細、申し込みはこちらから↓
http://www.reservestock.jp/page/event_calendar/7802
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気功アロマセラピストの宇田川千春です。
今日から3回で気を下げる方法。
何度も言うようですけど、
気力があることは
とっても大事です！
でも、気力のあるあなたは、
バランスね。
気力を上げることよりも、
気のバランスを意識して！
もっとあなたの人生の質が良くなる！
さて、今日は、
気力満載のあなたに。
気が上がってしまっているでしょうから、
気が下がる方法をね。
心してね♪
①寝る
え？そんなこと？宇田川さん。
そんなことなんです。
人間の体てすごいんです。
「寝てる間に回復するんですから！」
いやいや当たり前でしょ、宇田川さん＾＾
思ったあなた。
そうそう、
当たり前なんですけどね、
良く考えたら
当たり前じゃないんです。
でしょ？
起きたら仕事が片付いてるとか
起きたらトラブるが解決してるとか、
ないじゃないですか！
でも体は知ってる。
寝てる間に、
せっせと副交換神経を働かせたり、
内臓や脳を休ませたりしてくれます。
深く眠れた時は
あら、翌朝すっきり！！
なんつて、体はバランスを
取り戻していたりするわけです。
これは、一番簡単で、かつ
自分で意識して何かをやるとか、
トレーニングが必要とかではないから、
意外とね、侮れないのよ。
体の循環が良くなれば、
気の循環も良くなりやすい。
寝る。質の良い眠りを♪
はい、まず、1段階目ね。
明日は2つ目。
素敵な一日を♪
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あなたに合ったやり方なら、
痩せるのも、
冷え性解消も
便秘解消も
無理なく楽になるはず！
「あなたにピッタリの楽になるタイプ別診断」
http://www.reservestock.jp/page/fast_answer/2691
あなたに合った
楽〜なやり方を
見つけてください！
体を温めると人生が明るくなる理由
体が冷えてるけど、慢性的。
仕方がない、、、、と思っているあなたに
「体を温めると、こんなに体て変わるの！」
と簡単に出来るポイントをお伝えします。
・体を冷やすとこんな怖いことが起こる！！
・温めるのにやっていいこと、悪いこと。
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「体を温めると人生が明るくなる理由」
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