本番や勝負！の時に嗅ぐと良い香りとは*\(^o^)/*

恵比寿アロマサロン メイプルのちはるです


昨日の「スポーツとアロマ」に

引き続き、久しぶりにアロマの話題



本番前て、どんな香りが良いの

の答えですが、









何でもいいです、笑






え～っ、それ答え～

ですが、



緊張した時にリラックスできる香り、

気持ち散漫で不安な時に良い香り、

スッキリ集中したい時の香り、


皆、一緒じゃないですよね

緊張した時や不安な時は、リラックスできる香り

人によって違いますけど、

ラベンダーやゼラニウム、イランイランやローズ、ネロリ


とにかくこれならリラックス出来るていう好きな香りてことです


後、集中したい時やリフレッシュしたい時は、

ローズマリーやグレープフルーツ、などの柑橘系やペパーミント

などが、定番でしょうか




ただ注意してほしいことがあります

試験前なので集中したい時に

ローズマリーが良いからといって嗅ぐのが返って良くないということがあります

ローズマリーは脳に血液を送り、

集中させるという働きがあります


でも、試験前などで緊張している時は、

脳に血液が集まりやすいので、

むしろリラックスするオイルを嗅いだ方が

本番集中できるんです


いわゆるオイルの効能だけで見ると陥りやすい罠ですね


ハーブも同じです

カモミールは夜飲むと安眠できるといますが、

常に頭が活動していて

眠りが浅く、緊張状態の人は

朝カモミールを飲むと

リラックスできて、

目の前のことに集中することができることもあります




その時のその方にあった使い方で、

効果を期待したいところですね


いつでもあなたの輝く姿を

応援します





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