白いものは体に良くないの？〜白糖編

恵比寿アロマサロン メイプルのちはるです



白いもの、あんまり良くないて

言われてます。



白く精製されているものて、

結局、栄養が全て失われているため、

体内に入って

エネルギーに変える時、

体の蓄えから引き出してこなければならないんですね。

その為、白糖の取り過ぎの場合ですが、

肥満、虫歯、歯槽膿漏、糖尿病、低血糖の原因になりやすく、


更には

免疫機能を傷つけ、

慢性疲労、

エネルギー不足、

激しい生理痛、

イライラや神経症、

すぐ切れる

など



糖は、細胞に残るため、

栄養にならず、

ガンなどの細胞を繁殖させる

とも言われています




取り過ぎは注意ですね






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