毒素を体内から追い出す食べ物とは^_−☆

恵比寿アロマサロン メイプルのちはるです


毒素、出したいですよね～

特別な食べ物ではありません



お馴染み食物繊維

ごぼう、
海藻、
こんにゃく、

他、多くの果物にも含まれているんですよ～

私は知りませんでした～、笑

特にりんごが食物繊維多く含まれて

いるようです


しかし、食べ過ぎるて、食物繊維が多い状態になると、

ミネラルやビタミン類の吸収を妨げ、

必要な脂質・タンパク質を

排出してしまう恐れがあります


なので、 一日の摂取量は、２０～２５g

繊維だけ意識する訳でもなく、

バランス良く





アロマサロン「メイプル」

一目で空き状況が分かるネット予約！

ご予約可能な日はこちら

JR線「恵比寿駅」東口下車徒歩4分

営業時間:12:00~23:00
定休日: 月曜日
女性専用