4.18

昨日食べたのを

かきまあす

朝

さけ茶漬け

昼

梅おにぎり

オニオンスープ

夜

いわしの焼き

ポテトサラダ

アジのフライ

キャベツの千切り

間食

ポッキー

フラフープ100回

もっと頑張らなくては

4.17

どうも

今日のごはん

朝

バタートースト

貝汁

昼

ハンバーグランチセット

(3時の羊さんにて)

ヨーグルトジュース

(ベビーフェイスさんにて)

夜

手羽先

キムチ

ポテトサラダ

キュウリとキャベツ

フラフープ350回

今、JINみてます

大沢たかお様

4.16

今日のご飯＋デザート

朝

お茶漬け

昼

ビーフン

はっさく

夜

ピザ3切

クレープ

つまみ少々

フラフープ100

最近運動不足

わかってるけどできない

言い訳はいかんな

でも最近痩せたなって

よくゆわれる

造顔マッサージの

おかげかな

おやすみなさ～い