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  実技研修スタート
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  みんなを生きるな自分を生きよう
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  筋肉量が増えて体脂肪が減った(体重変わらず）
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  空を見上げること　それは
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  睡眠優先意識
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  超久しぶりのHip-Hopサークルレッスン
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  座りっぱなし対策
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  研修課題問題の回答に取組中
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  脳と筋肉を休ませる睡眠
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  三浦海岸の河津桜
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  声を出すこと
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  水と慣れ親しむ姿勢
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  呼吸　吸うと吐くの割合
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  趣味を楽しむことは健幸につながってる
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  裸眼でも可能　を知る
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  課題問題に解答提出する研修での宿題
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  安全対策の早帰り
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  立春の開運断捨離
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  関節を意識する節分
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  「好き」が自立をうながす

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