1日かなり動いたからかな 久々にカレー食べました
レトルトですけどね
ちなみに夕食です
たっぷりわかめの味噌汁と白湯
野菜サラダ(お酢とごま油）
みるみる汗が出てきましたわ
顔は汗かかないタイプで
背中や手の甲から汗ふきだしてきましたよ
代謝がいい証拠
自宅では短パン タンクトップ
足裏とか手の平 冷やすと体感温度が下がるとのこと
フローリングなので
裸足の足裏を床につけてるといい感じです
手はそのまま水で洗っちゃいますが
濡れタオルで汗拭きとると体感温度下がりますね
こうゆう画像も↑見てるだけ～～～
で
納涼
いよいよ明日はスイカをゲットしようぞ
