暑中お見舞い申し上げます
本日イベントレッスンのボディコンバット45分に参加
めっちゃハード
ここ一番の全身汗だく 髪までびしょ濡れ
レッスン後も汗が止まらん状態スーパーハード燃焼
冷却画像でしばし休息しましたわい
日曜日は昼間にレッスンがあるため 22時間ファスティング
さすがに動きすぎてたのか暑かったのか
お腹空いた感がなく
ご飯替わりに心太（ところてん）
きな粉でプロテイン補給
カットしといた生のパイナップル4つ
グリーンサラダ少量とメンチカツ1個＆水
味噌汁すら飲めなかった
それでは またお会いしましょう
