先日も「食事への意識」なる記事を書きました
腸内フローラで腸もきれいにしときたいよね
近所の天然温泉へ行ってきました
そこで目に留まったのがこれ
乳酸菌使用の低温発酵飲むヨーグルトを使った牧場ブレッド
白米大好きな自分でめったにパンや麺類は食べておらず
きょうはこれ食べたいって腸が申しておりました(笑）
しかもラッキーなことに半額でゲット
善玉菌のエサになるのが 玉ねぎやブロッコリー バナナ
で 毎日食べてます
甘味にはオリゴ糖や蜂蜜使用してます
自宅には白糖はありません
ここの温泉ではナノ水が無料で飲めます
持ち帰り自由
500㎖2本いただいてきました
ごちそうさまでっす（感謝）
↑日輪が見えますね
明日は満月 フラワームーンです
