雪でも降りそうってなくらい急激に寒くなったこちら横須賀
外に出たとたん メガネ曇っちゃうし
この急激 ってのがヤバい
からだのなかの血管もてんやわんや
自分はひっさびさに寒暖差アレルギーで水のような鼻水が
出るわ出るわ くしゃみも連発したり
本日デイサービス利用者さんのバイタルチェックでは
血圧が通常よりも高くなってる方が多くいました
バイタルチェックでOKがでないと入浴ができないんだよね
時間おいて計測し直して 全員入浴可能になりました
お風呂であったまりたいという気持ち あったまった後は
笑顔も戻り 温和な心にもなれるようです
脳梗塞になった私の同級生曰く 急激に暑くなるときも
要注意だそうで 血液をサラサラにする薬も服用してて
やはり血圧が高くなって頭痛がしたり立ってられなくなるそうな えらいこっちゃです
柔軟な血管であるためにも ほどよいストレッチや運動
やはり なにするんでも呼吸への意識は肝心だなあ って
あらためて実感
