睡眠優先意識

現在資格取得のための研修期間にあります

動画研修とともに

テキストを読みながら回答していく筆記問題をやってます

仕事終えて風呂に入り洗濯物して　ごはん食べて　

その後にやるわけですよ

先日は頭が冴えちゃって珍しく　

眠りに就くのに時間を要してしまいました　

なんたって自分にとっては睡眠がいちばんの回復力！って

意識もあり　今夜はおもいきってやらずに寝ます

こうゆう選択もありだな

ってね