きょうも昨日に続き よくぞ動いてくれたからだありがとちゃんです
本日スポーツの日 昭和世代は体育の日 ってのが馴染み深い
食育って言葉があるように 体育ってからだ育てる ってか
昨夜の早寝のおかげさまもあって体力回復 気力充実
寝る子は育つ
↑寝子 こりゃ岩盤浴だにゃ
日々の仕事は筋トレ意識でやってたりもして 肚を使った呼吸は
やり方次第で腹背筋使ってるし 立派な運動です
自律神経のバランスも整うしね
出張先で 舞茸ご飯のおみやげいただきました(2食分）
舞茸たっぷり もち米ってこともあり ごはん食いの私にとっては
ありがたやです
