ふとね
我ながら健康だよな って ふとね
風邪もひかずインフルエンザとかコロナワクチンとか注射もせず
なったことないし 食物アレルギーとかもないし
60歳越えてから病欠ってのもなく フィットネス関係でも
自分欠席のときは おデート ってことになってますわ
毎日湯舟に浸かる ってのと ともあれ睡眠優先する意識と
食べたいもの好きなもの食べてるほうで この好きなものってのが
発酵食品であったり 食事のときは味噌汁必ずと言っていいくらい
食べてるし アスリート飯 タンパク質多めに摂ってたり 野菜も
毎食摂ってたり
16時間ファスティングは15年くらいになるかな
お腹がぐ～～って言うし
満腹食べちゃうこともときにあるけど 腹八分目を心掛けてます
もうちょい食べれそうだけど それなりに食べたよな って感覚
あとは
ときめき ってやつかな
ときめきの対象はけっこういろいろあったりしてさ
いっぱいあるかも
とかいいつつ
今夜も早寝ですわい
夢の中でもダンシング～～
