日中はおひさまがありがたい冬晴れなこちら横須賀
木曜定休いただいてHip-Hop＆Zumbaレッスン
Hip-Hopは踊り込み日
汗だく
Zumba始まる時間までの合間で ゲルマニウム温浴を体験しました
キャンペーンとゆうことで半額の1100円也
座った状態で膝下と肘下をお湯42度に入れます
頭は真ん中にのっせた状態
20分の温浴＆首肩から背骨肩甲骨くらいまでのマッサージ10分ほど
していただきました
全身汗だくになりましたよ
からだあったかいままZumbaに突入
自律神経のバランスもいいあんばいだったのか集中力もあり
軽やかに動けた感がありました
以前のスポーツクラブにはゲルマニウム風呂があったんだよね
湯冷めしないのよね
チケットいただいた際にはこちらの風呂に行く所存であります
