昨日のNHKプロフェッショナル「YOSHIKIスペシャル」なんと！
フィットネスクラブのTVで観ることができました❣❣❣
もちろんボディコンバットも受講しましたよ
いよいよ明日冬至を迎えます
寒いときはからだがブルル！っと震えるシバリングが起きることが
あります 自らのからだを寒さから守るために熱を発するんだよね
ヘソ下三寸肚丹田にはこうしたエネルギーが本来備わってるんだよね
胸の前で両手で珠(光の玉）をつくってくってゆうか
珠になるように両手でこねるってゆうか
すると手があったかくなってきて 珠も大きくなってきて
そしたら 丹田にその珠を入れると
熱がどんどん外側に拡散してきます
で
宇宙にも届いちゃうイメージ
なかなかの熱きものが感じられます
なんと大好きなHip-HopとZumbaが冬至に当たってます
クリスマス衣装まとってのレッスン 熱～くなりそうです
おったのしみ～～～
