いつも通っているフィットネスクラブでスペシャルプログラムとして
adidas SHINDO なるものを導入するとのこと
日頃アディダスボクシングを受講してる私にインストラクターさんから
本日お誘いいただきました
どんなものなのかとYouTube検索
実際木刀持ってやるんだ
こりゃ予約しちゃお
このYouTube見たあとに「deepWork」 ？？？なんだこれ
ついぞ見ちゃいましたわ
こうしたボディワーク なんだかなつかしい。。。
筋トレ嫌いだった私がすっかりハマっちゃって。。。
いつしかアスリートボディになっててさ
音楽に乗ってみんなでやるからできるみたいなところもあったしね
ひとりでもやるってかなり意志力いるよね
ルーティン化してる腹筋があるんだけどこの腹筋入れてみるか
自然の風でエアコン要らずのこちらシーサイドハーモニーより
