拝啓 開封ありがとうございます
横須賀の都会に遠征レッスン行ってきました
半年ぶりくらいだろか。。。
Group Fightというプログラム
キックボクシングや空手などなど格闘技の動きを
音楽にのせておこなう燃焼率が高く
スクワットやプッシュアップ ジャンプもあり
かなりの体幹トレーニングになりマッスル
久々にメンバーさんたちや山口満喜IRにもお会いでき
歓迎していただけてますますFight
おわってみればシャワー浴びたくらいの全身汗まみれ
からだがとっても軽くなってるのを実感できます
こうしたエクササイズレッスンでも満喜IRは
とってもダンサブル じつは
唄って踊れるエンターテイナーなのでありまする
毎年渋谷eggmaｎでLiveやっててついに
CDデヴューするとのこと
たのしみたのしみ
きょうも読んでくれてありがとうございます
ご喜元よう
