すっぴん

拝啓

金曜夜はエアロビック＆ヒップホップ２ｈ

フィットネススタジオでは　わたくし

すっぴん（ノーメイク）でっす(*^.^*)

これレッスン終了後(^^ゞ

いかんせん代謝力が歳のわりにはよろしいようで

これもダンスのおかげさまかな

代謝力Upのコツは

肛門さまをね　絞めるんですよ！

これも日頃からの意識ですね

あらあらかしこ

読んでくれてありがとう

ご喜元よう　Seeyou