梅雨の真っ最中だけど
あまり雨がうっとうしいと思わない過ごし方・・・
つまり雨が降っている間は建物の中に居て
外に出て歩かないといけない時はやんでいたりで
そんなラッキーな偶然に感謝の日々です
さて・・・
昨日は新月でしたね
一年の真ん中の新月なので
年初めに決めていた事など
少し修正しながら
後半は何をするか 何がしたいかと考えながら
ふっと時計を見てみると
２３時前・・・
あっ！今日の新月は確か２３時ごろだったなぁと思い
月カレンダーを見てみると
２３時０５分・・・
早速 今年後半始めて見ようかと思っていた事を
具体的に書いてみました！！
「シンギングボウルでチャクラ調整瞑想」
●私は８年ほど毎朝 呼吸法と瞑想を続けていますが
最初、瞑想は難しいと思っていました
しかし、サボりながらも続けていくうちに
瞑想をした日と しなかった日の気持ちの有りようが
違う事に気付き始めました
やがて、物事の捉え方
見え方までが変わっている事に驚愕したのです
気分の起伏が少なくなり 自分を観察する自分が現れるようになりました
こんな書き方をするとスピリチュアルに感じるかもしれませんが
瞑想は期待するような不思議な物は何もありません
むしろ地味で淡々としています
しかし俯瞰する自分が現れるようになるともうしめたものです
客観的に物事が見えるようになり、
冷静に判断できる自分に成れるのです
このワークショップでは
瞑想の感覚を判りやすく誘導して行きます
そして瞑想に入りやすいよう
シンギングボウルの音のシャワーを浴びながら
自然と頭をＯｆｆにしていきますよ
最後はごろりと寝て シンギングボウルの演奏
つまり音浴にタユタユと揺られ
身体も心も十分浄化して目覚めて頂きます
全部で８回の瞑想会です
【例】
第１回・・・第一チャクラの位置や意味を知り
そのチャクラのパワーの維持の仕方や
活性の仕方を学び
第一チャクラのシンギングボウルを聞きながら
第一チャクラを感じ内観して行きます
瞑想のあとは・・・
リラックスタイム
シンギングボウルの演奏を聞いて全体の調整
こうして約２時間のチャクラのお勉強と
チャクラ調整＆瞑想が８回有ります
※途中参加でも問題は有りません
参加費は１回￥３０００
８回前納の場合は￥２００００
会場は今から探します！
秋からは場所が１つ決まりましたが
もう１ケ所でやりたいと思います
お勧めの素敵な場所があれば教えてください！
また うちでやって！！なんて嬉しいお誘いがあれば
ご連絡くださいね。
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