Aromammy Houseのeryです。
先日の花粉症対策「生活習慣編」に引き続き、今回は「アロマテラピー編」です。
花粉症のつらい症状をアロマで軽減できれば、お薬の量も減らしていけますね。
補完的に上手に活用してみてはいかがでしょうか。
ちなみに私はてっとり早く、コップ一杯にティートリー一滴でうがいとか、
鼻がよくつまるので、お湯をはったコップにユーカリを一滴垂らして蒸気吸入とか、
本当に簡単にできるケアをよくしますね～
＜アロマテラピーで花粉症ケア＞
抗炎症作用、抗アレルギー作用のあるオイルを使用して免疫力を高めつつ、
アロマテラピーで精神面のケアもおこなってください。
ほらほら、心も元気で免疫力UPです！
～お勧めの精油～
ペパーミント、ユーカリ・ラディアタ、ユーカリ・クロブルス
ティー・トリー、パイン、ローズマリー、ラベンダー、カモミール・ジャーマン
カモミール・ローマン、ラベンサラ、リトセアなどなど･･･
～簡単花粉症ケア～
・うがい：ティートリー1滴とお塩でイガイガスッキリ
・蒸気吸入：洗面器に湯をはり、アロマ1～2滴たらして吸入
タオルなどを被ると、蒸気が逃げず効果的
・芳香浴：アロマを炊いて、幅広くソフトにケア
・アロマバス：アロマ5滴くらい＋お塩や植物油、蜂蜜など、リラックス効果も◎
・スプレー：気づいたときに芳香浴、またはマスクにスプレーとして
etc･･･
→ 参考：アロマで花粉症対策まとめ
さて、次回はいよいよ「ハーブティーで体質改善」です。
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＊＊羽ばたけ！アントレーヌ☆コンテスト☆出展のお知らせ＊＊
アロマ講座で出展します^^
※事前登録orチラシ持参のお客様全員に、
もれなくハーブバスソルトをプレゼント！！！
＜日 時＞
2月2日（土）13:30～17:30
2月3日（日）10:00～16:30
＜場 所＞
中延商店街 中延会館１階
「ふれあい広場」（中延駅 徒歩5分）
＜内 容＞
アロマスプレー講座 700円
≪その他出展内容≫
占い、ハンドマッサージ、中南米雑貨、食品の販売、
西洋菓子販売、焼き菓子・自家製調味料の販売
アーティフィシャルフラワーの販売
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