以前お世話にになった、カキラリスト紅先生のコラボ企画で
産婦人科医のネルソン先生から
人生を左右する、女性ホルモンについてのお話しを聴いてきました！！
（写真がみにくくてすみません・・・）
とってもわかりやすくて、面白い！！
沢山の「へ～！！！」がでてきましたよ！！
今日は、その中からひとつ。
・・・ご存じですか？
人間には２つの年齢があるんです
一つは、暦年齢
つまり、その人の年齢
同じ生年月日の人は皆、同じ。
変えることのできない年齢
もう一つは、生物学的年齢。
細胞年齢とも言い
その人のライフスタイルにより
大きく変化するそうです
まったく同じ年の同じ日時に生まれても
生きていく上で、その人たちが
何を食べ
どんな運動をし
どういった趣味を持っているか
などが、後に身体の年齢として表れてくるのです
同じ年齢でも
若くてイキイキしている方
もいれば
年配に見えて、お疲れが漂っている方
も
いらっしゃいますよね
えらいこっちゃ！！！
でも
このことを知っていると
自分の生活を見直してみたくなりませんか？
私はかなり思いました
今日はよもぎ風呂で温まった後
いつもよりたっぷりストレッチしてみようと思います
ちなみに、きちんと継続が大切ですよ！！
↑自分に言っている。（笑）
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