こんにちは。大阪府高槻市でNARD JAPANとJAMHAとAEAJの認定教室アロマミーレを運営している田行千香（たゆきちか）です。
夫との死別体験からアロマやハーブを使ったグリーフケアを行っています。毎月25日にわかちあいの会アロマグリーフケア茶話会を開催してます。
昼間の暑さのダメージがあったり、ちょっと忙しくて頭の思考が止まらなくてイマイチ良く眠れてないし、なんか疲れてるなーって感じのこの頃の私。
添加物だらけの栄養ドリンクなんかよりハーブティーで元気になります！
◆心も体も元気になるハーブティー◆
・エゾウコギ
アダプトゲンといえばコレ。まめにティーで飲んでると調子がいい。キューピーコーワゴールドaにも使われてます
・ローズマリー
巡りをよくして抗酸化作用を期待できます
・ネトル
鉄などミネラルやビタミンが豊富な栄養補給ハーブ
・ペパーミント
メントールのスッキリ感が疲れをリフレッシュ
・セントジョンズワートメンタルの安定に。ストレスフルときに乗り切るための相棒です。
・レモングラス
胃腸を整え血流改善を期待。
美味しくて健康になれるって素晴らしい❤️
ハーブティーブレンダー講座開催してます