こんにちは。大阪府高槻市でNARD JAPANJAMHAAEAJの認定教室アロマミーレを運営している田行千香(たゆきちか)です。

 

夫との死別体験からアロマやハーブを使ったグリーフケアを行っています。毎月25日にわかちあいの会アロマグリーフケア茶話会を開催してます。

 

 



先日の観劇のときに、不自然な角度で舞台に集中してたせいで、翌日から首の痛みが出てきてしまいました。

2階席から遠近両用メガネで観てたので首の角度が固定されてたのと、お芝居の内容が重いテーマで知らん間に力が入ってたみたい。

胸鎖乳突筋も斜角筋も僧帽筋もガチガチで痛い💦

ケアオイルを塗布してストレッチしてます。





⚫︎首の痛みケアオイル

6%濃度

ヘリクリサム 2滴
ウィンターグリーン 2滴
ローズマリー・カンファー 2滴
ラベンダー・アングスティフォリア 2滴
パチュリー 2滴
マスティックトゥリー 2滴
ジンジャーCO2 2滴
ファーナス油 10ml

鎮痛作用、筋肉弛緩作用、抗炎症作用が期待できる精油たちを患部にすばやく届けてくれるファーナス油で希釈。

経皮吸収しつつ、首のデリケートな皮膚への刺激を考えて6%にしました。

週末は伊吹山に行く予定。早く良くなりますように✨

【追記】
昼に作って小まめに塗ってたら減ってきたので、オレガノ精油2滴とアルニカオイル1mlを足しました

オレガノに含まれるp-サイメンはオピオイド受容体のアンタゴニストとなり素晴らしい鎮痛作用が期待できます。

アルニカオイルはアルニカのお花を漬け込んだ浸出油。鎮痛作用、抗炎症作用が期待できます。
 

 

 


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イライラを我慢するより、 香りに頼ってみませんか?🌿


気持ちを切り替えるお守りになる おすすめ精油を3つご紹介します✨


あなたなら、どの香りを試してみたいですか?😊

 

 

 

 

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ラベンダーウォーターはあせもにおすすめ!

 

 

 

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夏はお盆をはじめイベントの多い季節ですね。

 

記念日反応が出やすくなります。

 

それも自然なこと。

 

無理せずゆっくり休んでくださいね。

 

私も夫の誕生日が7月末にあり、数えても仕方ないのに「今年で〇才かぁ。。。」と落ち込むのは毎年のことです。

 

 

さて、7/25はアロマグリーフケア茶話会を開催いたしますので、ひとりで居たくない、誰かと話したい、そんな時はお越しくださいね。

 

 

image

 

  

アロマグリーフケア茶話会では、自分で選んだ好きな香りを嗅いでいただき、その香りで小さなサシェを作ってお持ち帰りできます。

私が香りに助けられた経験から、香りの癒しのチカラがすこしでも助けになると信じています。

 

 

行き場のない思いを安心できる場で話すことですこしラクになるかもしれません。
 

この会は保健室みたいな存在かなと私は思ってます。
 

香りを感じてみたい、お話してみたい気分のときはぜひいらしてくださいね。

 

 

わかちあいの会

アロマグリーフケア茶話会

 

■日時
7月25日(土)

10時30分〜12時30分

 

■場所
アロマミーレ


高槻市富田町1-13-26
ホワイトレジデンス402号
アロマミーレ教室の施術ベッドとテーブル

☆注意☆
アロマ教室のため香りがします。



■対象
*死別を経験された方


*他の参加者を尊重できる方

(他の参加者さんへのアドバイスや勧誘はお控えください)


*守秘義務が守れる方 

 

*女性限定


 

■アロマグリーフケア茶話会の流れ

 

・受付 開始10分前から

ハーブティーをご用意いたします

 

・スタート 

ご挨拶

ファシリテーター自己紹介

会のお願い事項の説明など

 

・わかちあいの時間 12時まで

 

・ アロマサシェ作り

15分程度

完成された方から随時お帰りくださいませ

 

・最終終了時間 12時30分 

 

■参加費
1000円(アロマサシェ作りを含む)


■定員

4名

 

■お申込み締切

7/24(金)18時

 

お申込みは下記フォームからお願いいたします

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どうか必要とする人に届きますように。

 

 

 

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夏は「暑さ」より「冷え」が自律神経を乱しやすい季節。

おうちで手軽にできるアロマ足湯で、心と身体をゆるめませんか?🌿
 

 



🌿アロマフットバスのレシピ🌿
マジョラム2滴
フランキンセンス1滴
バスオイル3ml
 

 

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「希釈精油=ニセモノ」 そう思っていませんか?


メーカーが""あえて""希釈して販売する意図は何か。


大切なのは、原液か希釈かではなく、 なぜ希釈されているのかを知ること。


詳しくは動画で解説しています✨

 

 

 

 

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北摂の地域情報誌「シティライフ」7月号にアロマミーレが掲載されました!

 

「小さな余白で楽しむ私時間」という特集ページのアロマとハーブの使い方のご提案をさせていただきました。

 

アロマで心身を整える香りの効果

 

 

夏のセルフケア、タイプ別ストレスケア、ハーブティー活用法など2ページに渡るボリュームです。

 

初心者さんでも精油やハーブを楽しめる方法をいろいろご紹介してますよー

 

寝苦しい夜の精油や夏バテ防止のハーブティーなど、今の季節にぜひ使ってほしい精油やハーブばかり。

 

 

シティライフ7月号掲載 ハーブとアロマ活用術

 

北摂の飲食店や店舗や駅などに置いてありますので、ぜひお手に取ってご覧くださいね♪

 

WEST版(吹田・豊中・箕面・池田)にもEAST版(高槻・茨木・摂津)のどちらにも載ってます。

 

しかもWEST版には、アロマミーレのハーブティーブレンダー講座の卒業生さん「器と薬草茶- TOU」さんも掲載されてて、嬉しすぎる状況になってます。

 

実は、ハーブティーブレンダー講座の卒業生さんは、オリジナルブレンドのハーブティーを販売してらっしゃる方が多いんですよね。(ちょっと自慢)

 

TOUさんのところでは陶芸体験ができるので超おすすめです。私も器を作らせていただいて愛用してます。家飲みのときに、冷酒をいれる大きめのぐい吞みとか、ナッツをのせる小皿とか、自分で作ったからちょうどいいサイズやねん♪

 

 

City Life 7月号 スパイス&ハーブ特集

 

7月号は「スパイス&ハーブ」がテーマなので、それらのお料理が楽しめる飲食店さんが特集されてるから、アロマやハーブ好きさんは必見です!

どこも美味しそうだから、私も行かなくちゃー

 

北摂以外の方はシティライフさんのホームページからPDFをダウンロードできますよ。

 

こちらからシティライフ7月号をダウンロードできます

  ↓   ↓

 

 ぜひご覧くださいね♪

 

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香り選びの正解は、「人気」ではなく「自分が心地いい」と感じること。


今回はオレンジ×ゼラニウムエジプトをベースに、爽やかで女性らしい夏の香りに仕上げました🍊✨


 

 

🌿オーデコロンのレシピ🌿
・オレンジ・スイート精油 5滴
・ゼラニウム・エジプト精油 5滴
・ローレル精油 1滴
・リトセア精油 1滴
・無水エタノール 9ml
・精製水 1ml

なるべく早めに使いきってください。
作成したアロマクラフトはパッチテストを行ってから使用ください。
お肌にあわない場合は使用を中止し、甚だしい異常がみられる場合は医師に相談し、指示に従ってください。

 

 

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自分や家族の健康管理にアロマテラピーやメディカルハーブを役立てることはより一層必要とされる時代になりました。


 

精油やハーブを使いこなして、自分のケアや家族のケアができるようになると、ひとまずセルフケアで様子を見れるようになり、どうしよう!と慌てることが少なくなります。

 

病院に行くまでもないけど、気になる不調や、病気の予防などを、精油のいい香りや美味しいハーブで、ぱぱっとケアできるといいですよね。

 

全ての講座は対面レッスンおよびZOOMでのオンラインレッスンも対応しております。

 

ご都合に合わせてリアルとオンラインのハイブリットも可能です。

(例:ふだんはリアル受講していて、咳が出るので今日だけオンラインなど)

 

 

 

アロマクラフト作りで計量する様子

 

アロマテラピー体験レッスンの材料


アロマ体験レッスンでバスソルト作り

 

 

アロマやハーブを学ぶメリット!

 

●精油やハーブをより深く、安全かつ効果的に楽しめるようになります。

 

●自分やまわりの人への健康管理やストレスケアに役立ちます。

 

●資格を取得することで、知識を客観的に証明できます。

 
●今のお仕事に活かすこともできます

●アロマやハーブのプロとしてお仕事にすることもできます!

アロマテラピー体験レッスン風景

 

 

やりたい!と思ったときが始め時。

 

もし気になる講座があるなら

まず一歩踏み出してくださいね!



体験レッスン&無料説明会やってます!
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■体験レッスン
アロマテラピーやメディカルハーブにご興味のある方のための体験レッスンです。

■はじめてのメディカルアロマ講座
アロマテラピーは、単なる趣味から「家庭の救急箱」へ。
精油の化学成分を知ることで、アロマの使い方は劇的に変わります。

この講座では、科学的根拠に基づいたメディカルアロマの世界を初心者の方にもわかりやすく解説します。

なんとなくいい香り、で終わらせない。
精油が体にどう作用するのかを紐解きます。
成分分析が行われたケモタイプ精油を使ったアロマクラフトを一緒に作りませんか?

<こんな方におすすめ>
✔ メディカルアロマの基礎を学びたい方
✔ 精油の成分や作用を論理的に知りたい方
✔ 家族や自分のための使い方を知りたい方

【内容】
①メディカルアロマ基礎知識
②「ケモタイプ精油」が安心な理由とは?

★教室での対面レッスンは実習いたします
(オンラインは実習なし)

【実習】
3つのクラフトからお好きなもの1つをお選びください。
 ①安眠ロールオン
 ②肩こり腰痛ケアクリーム
 ③呼吸器ケアジェル

【所要時間】
対面レッスン: 90分
オンラインレッスン: 60分

【参加費】
対面レッスン: 3,300円(受講料、テキスト、材料費含む)
オンラインレッスン: 2,800円(受講料、テキスト含む)

ご予約こちら
 

 


■はじめてのメディカルハーブ講座
「ハーブを本格的に見てみたい」「いつか資格にも挑戦してみたい」そんな想いを持つ方のための、はじめの一歩となる講座です。

この講座では、規定ハーブを楽しむだけでなく、植物に含まれる「成分」や「作用」を大切にしています。

実習では、学んだ知識をすぐに活かせる「オリジナルブレンドティー」作りを行います。理論と実践をバランスよく体験し、学びを形にする楽しさを実感してみませんか?

<こんな方におすすめ>
✔ ハーブの成分や作用を知りたい方
✔自分や家族の健康管理にハーブを取り入れたい方
✔ メディカルハーブの資格取得を検討中の方

【内容】
①メディカルハーブの基礎知識
②植物化学成分について

★教室での対面レッスンでは実習いたします
(オンラインは実習なし)
実習:オリジナルハーブティー10g

【所要時間】
対面レッスン:90分
オンラインレッスン:60分

【参加費】
対面レッスン:3,300円(受講料、テキスト、材料費を含む)
オンラインレッスン:2,800円(受講料、テキスト含む)

 

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■ナードアロマテラピー協会
  認定講座
↓おすすめ&一番人気↓
認定アロマアドバイザー養成コース

精油を安全かつ適切に使う知識を学びます。

こんな人におすすめ!
・精油を使いこなしたい方
・他のアロマ団体や協会で資格を取ったものの精油を自信をもって使えない方
・インストラクターやセラピストなどプロへの道をお考えの方

リアル対面&オンライン募集中!
ハイブリットOK
予定の合わない日は振替レッスン可能
 

【木曜午前クラス】 10時~12時 1レッスンずつ 

9/3、9/10、9/24、10/1、10/15、10/22、11/5、11/12、11/26、12/3、12/10、12/17
早割9/2まで5000円引き!
 

【金曜午後クラス】 13時半~18時 2レッスンずつ 

10/2、10/16、11/6、11/27、12/4、12/11
超早割8/1まで10000円引き!
 

【日曜午後クラス】 13時半~18時 2レッスンずつ 

9/6、9/27、10/18、10/25、11/8、11/29

早割8/5まで5000円引き!

 

●マンツーマン個別クラス 
ご都合に合わせて受講できます。
個人レッスン料が必要です。
 

*どのクラスも開講にあわせて他のクラスに無料振替できます。
*どうしても日程の合わない分は別日に個人レッスンに振替可能です。(別途個人レッスン料がかかります)

 

  
40種類の精油、6種類の植物油、6種類のハーブウォーターのサンプルとビーカーやガラス混ぜ棒、ムエットなどがセットになった充実のアロマミーレオリジナルキットをプレゼント!
おうちですぐに実践できます!

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「NARDアロマアドバイザーコース」
無料説明会のご案内


アロマテラピーを本格的に学びたい方や、資格取得を目指す方に向けて、無料説明会を開催いたします。

講座で使用するテキスト、精油、ハーブウォーター、植物油などをご覧いただけます。対面でご参加の場合は実際に手に取っていたただけます。
オンライン・対面どちらも対応してます!

<無料説明会の内容>
カリキュラムの説明
受講システムのご案内
質疑応答

所要時間:30分
参加費:無料

お申込みは下記リンクから
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アロマインストラクター養成コース
アロマの講師を目指すコースです。
全24レッスン。

・今秋&来春の受験を目指すセミフリークラス
セミフリークラスは受講生さん同士でなるべく日程をあわせて受講いただく形式です。無理なときは無料個人レッスン対応いたします。  オンライン可能

精油20種類、植物油9種類、ハーブウォーター10種類のサンプルをプレゼント!

他の認定校でアロマアドバイザーを取得された方も歓迎!

まずは 無料説明会にご参加ください。
リアル&オンラインで開催!
  ↓  ↓
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リラックストリートメントコース
家族や友人などに簡単なアロマトリートメントができるようになる技術や知識を学びます。
ハンド、フット、脚、顔のトリートメントを学びます。

こんな人におすすめ!
 ・アロマセラピストに興味がある方
 ・家族のケアに取り入れたい方
 ・ボランティアなどでフットやハンドトリートメントをしたい方

7月開講予定!

 
アロマセラピスト養成コース
アロマセラピストとしてお客様に全身の施術ができるようになる技術と知識を学びます。

来春の受験を目指すクラス募集中!
座学のみオンライン可


アロマ・ベイシックコース
誰でも参加できるアロマ入門コース。
テーマ別のコースになります。

下記コース募集中!
●バスリラックスコース
●ボディケアコース
●ヘルスケアコース

 

 

■公社)日本アロマテラピー環境協会
 認定講座

アロマアドバイザー認定講座

アロマテラピー検定1級に合格後に受講して手続きすればアロマアドバイザー資格が取得できる講座です

リクエスト開催。お気軽にお問合せください。
 

 

■アロマミーレオリジナル
季節のフィトテラピー講座

季節ごとに毎月のテーマにあわせてフィトテラピーを楽しみます。ハーブや精油を日々の暮らしに役立つ知識を楽しみながら身につけます。


【対象】初心者さんから中級者さん
【開催日時】毎月第3水曜10~12時半
 

7/15スパイスで元気!自家製ウスターソース作り
スパイスで夏を元気に乗り切る!10種類以上のスパイスを使ってウスターソースを作ります。
<クラフト>ウスターソース

残席1名

8/19植物の色を楽しむハーブ染め
植物の美しい色でストールを染め上げます。
※注意※
紅花染めで検討中のため、時間延長&場所変更&追加料金が発生する可能性があります。
<クラフト>ストール


 

9/16夏のダメージ肌のスキンケア
過酷な夏を越えたダメージ肌を植物のちからで新陳代謝を促し健やかな肌へ導きます。
<クラフト>フェイシャルソープ、ハーブパック

残席1名

 

時間:10~12時半
1レッスン:6,600円 

お申込みは下記フォームからお願いします
 ↓  ↓
お申込みフォーム
 

 

 

■日本メディカルハーブ協会
  認定講座

ハーバルセラピスト養成コース

メディカルハーブを自分や家族の健康維持や増進に季節や体調に応じてホリスティックに使えるようになるコース。

こんな人におすすめ!
・メディカルハーブを生活に取り入れて使いこなしたい方
・体調にあわせてハーブを自在に選べるようになりたい方
・メディカルハーブのプロを目指す方

リアル対面&オンライン募集中!
ハイブリットOK
予定の合わない日は振替レッスン可能
 

水曜午後クラス】 13時半~18時 2レッスンずつ 

 11/19、12/3、12/17、1/7、1/21、2/4、2/18、3/4、3/11 
超早割9/18まで10000円引き!
 

土曜午後クラス】 13時半~18時 2レッスンずつ 

 11/28、12/5、12/19、1/9,1/23、2/6、2/20、3/6、3/13 
超早割9/27まで10000円引き!

 

●マンツーマン個別クラス 

ご都合にあわせて自由に日程を組み受講いただけます。
個人レッスン料を頂戴します。
随時受付

*どのクラスも開講にあわせて他のクラスに無料振替できます。
*どうしても日程の合わない分は別日に個人レッスンに振替可能です。(別途個人レッスン料がかかります)

15種類のハーブキットと12種類の精油サンプル、漏斗やビーカーがセットになったアロマミーレの オリジナルキットをプレゼント!
おうちですぐに実践できます!

ハーバルセラピスト
無料説明会のご案内


メディカルハーブを本格的に学びたい方や、資格取得を目指す方に向けて、無料説明会を開催いたします。

講座で使用するテキストをご覧いただけます。対面でご参加の場合は実際に手に取っていたただけます。
オンライン・対面どちらも対応してます!

<無料説明会の内容>
カリキュラムの説明
受講システムのご案内
質疑応答

所要時間:30分
参加費:無料

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メディカルハーブ検定対応コース対面&オンライン
(メディカルハーブコーディネーター)

メディカルハーブを安心安全につかう基礎知識がコンパクトに詰まったコース。

こんな人におすすめ!
 ・メディカルハーブを知りたい方
 ・美味しいだけじゃないメディカルな使い方をしたい方

15種類のハーブキットをプレゼント!

●金曜午前クラス 10時~12時 1レッスンずつ
7/10、7/24、7/31、8/7
●日曜午後クラス 13時半~18時 2レッスンずつ 
7/19、8/2

 

 

 

日本のハーブセラピスト養成コース

日本のメディカルハーブを歴史的・科学的な観点から理解し、自分や家族のケアの使えるようになる知識を学びます。

全7回 1回2~2.5時間

リクエスト開催


ハーブ&ライフコーディネーター養成コース
 (ハーブ&ライフ検定対応)

ハーブやスパイスを使いながら生活を豊かにするライフスタイルを学びます。

10種類のハーブ&スパイスキットをプレゼント!

・マンツーマン個別クラス受付中

 

 

 

■アロマミーレオリジナル
ハーブティーブレンダー講座

ハーブを目的にあわせて安全に美味しくブレンドする知識と技術を学ぶことができます。

 

■ベーシックコース 
全24時間(3時間✕8回)
初級クラス。ハーブティーの基礎知識やブレンドテクニックを学び、自分で体調や気分にあわせて安心安全にハーブティーのブレンドができるようになります。

・学ぶハーブ27種類

【金曜午前クラス】10~13時
個人レッスンで追いついて合流可能!

詳細はこちら↓

 



■アドバンスコース
全12時間(3時間✕4回)
上級クラス。さまざまな不調にあわせてハーブティーをブレンドできるようになります。個性的なハーブのブレンドも学びます。

・学ぶハーブ18種類

■マスターコース
全12時間(3時間✕5回)
最上級クラス。ハーブティーの作用成分である植物化学成分について学びます。受講して課題等をクリアすると、自分でベーシックを開講できます。
マスターまで受講されると講師への道がございます。

■和のハーブコース

全12時間(3時間✕4回)
ベーシックの上の応用クラス。古くから使われてきた日本の植物である和のハーブを使ったハーブティーを学びます。
・学ぶハーブ20種類
 

 

 

 

■アロマミーレオリジナル
植物油探求講座

ハーブや精油が主役の植物療法において、なくてはならない大事な名脇役の植物油。植物油の基礎から化学までしっかり学び使いこなせるようになります。

 

■レッスン内容

レッスン1 植物油の基礎
実習:ボディオイル
レッスン2 個性豊かな植物油の世界
実習:美容オイル
レッスン3 ハーブの成分たっぷり浸出油
実習:ウルトラ抽出油、温浸油

【学ぶ植物油】 21種類
アプリコット油、オリーブ油、グレ―プシード油、セサミ油、スィートアーモンド油、中鎖脂肪酸油、ツバキ油、ヘーゼルナッツ油、ホホバ油、マカデミアナッツ油、アルガン油、イブニングプリムローズ油、インカインチ油、カロフィラム油、小麦胚芽油、シアバター、ヘンプシード油、ローズヒップ油、アルニカ油、カレンデュラ油、セントジョンズワート油

全3回6時間(1レッスン2時間)
【受講料】19,800円(実習費含む)
2名以上のリクエスト開催です。
 

 

 

■グリーフケア

 

アロマグリーフケア茶話会


大切な人を亡くしグリーフを抱えてツライ思いをされてる人にグリーフアロマセラピストが寄り添います。
ご自分のお気持ちを話してももいいし、話さなくてもいい。


美味しいハーブティーをご用意してお待ちしてます。
お好きな香りを選んでアロマ文香作りもあります。
毎月25日に開催してます。

7月25日(土)
10時半~12時30分
参加費1000円

お申込みは下記フォームからお願いします↓

 

 

 


■グリーフケア講座
グリーフの当事者または支援者として知っておきたい知識を身につけます。
ワークも交えながら自分のグリーフに向き合います。
リクエストで開催いたします
 

 

 

 

気になる講座があるなら

まず一歩踏み出してみてくださいね!


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アロマ体験で香りを嗅ぐ女性たち

 

アロマ教室の室内、施術ベッドとホワイトボード

 

 

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こんにちは。大阪府高槻市でNARD JAPANJAMHAAEAJの認定教室アロマミーレ田行千香(たゆきちか)です。

 

夫との死別体験からアロマやハーブを使ったグリーフケアを行っています。毎月25日にわかちあいの会アロマグリーフケア茶話会を開催してます。

 

 

夫の服をかなり捨てました。

先日から自宅の片付けをやっていて、勢いに乗ってかなり捨てることができました。


18年も置いてたけど、スペースに限りがあるんだから、今の自分の生活を大切にせんとね。


できたスペースには私の着物を置きました。

去年息子たちが社会人になったので、自分にエネルギーを掛ける事ができるようになり着物を始めたんです。


自宅の片付けはまだ半分くらい。一周じゃ終わらない感じかなぁ。

一周目で捨てて、二周目で捨てつつ整えていくことになりそうです。

 

さて、6/25はアロマグリーフケア茶話会を開催いたしますので、ひとりで居たくない、誰かと話したい、そんな時はお越しくださいね。

 



 

  

アロマグリーフケア茶話会では、自分で選んだ好きな香りを嗅いでいただき、その香りで小さなサシェを作ってお持ち帰りできます。

私が香りに助けられた経験から、香りの癒しのチカラがすこしでも助けになると信じています。

 

 

行き場のない思いを安心できる場で話すことですこしラクになるかもしれません。
 

この会は保健室みたいな存在かなと私は思ってます。
 

香りを感じてみたい、お話してみたい気分のときはぜひいらしてくださいね。

 

 

わかちあいの会

アロマグリーフケア茶話会

 

■日時
6月25日(木)

10時30分〜12時30分

 

■場所
アロマミーレ


高槻市富田町1-13-26
ホワイトレジデンス402号
アロマミーレ教室の施術ベッドとテーブル

☆注意☆
アロマ教室のため香りがします。



■対象
*死別を経験された方


*他の参加者を尊重できる方

(他の参加者さんへのアドバイスや勧誘はお控えください)


*守秘義務が守れる方 

 

*女性限定


 

■アロマグリーフケア茶話会の流れ

 

・受付 開始10分前から

ハーブティーをご用意いたします

 

・スタート 

ご挨拶

ファシリテーター自己紹介

会のお願い事項の説明など

 

・わかちあいの時間 12時まで

 

・ アロマサシェ作り

15分程度

完成された方から随時お帰りくださいませ

 

・最終終了時間 12時30分 

 

■参加費
1000円(アロマサシェ作りを含む)


■定員

4名

 

■お申込み締切

6/24(水)18時

 

お申込みは下記フォームからお願いいたします

お申込みはこちら

 

 

どうか必要とする人に届きますように。

 

 

 

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