高槻市内の中学校のＰＴＡさんにて、「アロマで健康管理」というテーマで講座をさせていただきました。
今の季節に気になるのは、風邪とインフルエンザですよね。
ウィルスと戦う精油
ノドや鼻の炎症を抑えてくれる精油
免疫をアップしてくれる精油
空気浄化の精油
などなどと使って、
風邪・インフルエンザ撃退スプレー
を作りました。
ルームスプレーですので、お部屋にシュシュッとスプレーして
簡単に風邪・インフルエンザの予防が出来ます♪
おすすめの精油は、
免疫アップには欠かせないティートゥリー
ノド・鼻の症状にはユーカリ・ラディアタやローズマリー・シネオール
空気浄化にレモンやスィート・オレンジやグレープフルーツなど柑橘系
イランイランやラベンダー、ローズウッドなども抗ウィルス作用がありますし、
香りもルームスプレー向きですね。
風邪・インフルエンザ撃退スプレーの作り方
＜用意するもの＞
・スプレー容器（容量１００ｃｃ）
・精油１０滴
・無水エタノール１０ｃｃ
・精製水 ９０ｃｃ
・日付ラベル
＜作り方＞
１ スプレー容器に無水エタノール１０ｃｃを入れる。
２ 精油を１０滴入れる。
３ 精製水を９０ｃｃ入れ、よく混ぜる。
４ 日付ラベルを貼って完成♪
＊＊注意：火のそばで使用しないでください＊＊
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