何か変えたいとき
一瞬で変わればいいなと思いがち
でもそんな魔法は存在しない
サロンスタート時から、カウンセリングをずっとやってきて
多くのお客様が
『一緒にいて、話をしたら理解できて、解消出来たと思うのに、日常に変えるとまた同じ事で悩む』と言われていて
どうしたら一緒にいるように
お客様自身が日常にできるか、悩んでいた
コロナ渦中に時間もあり
スピリチュアルや内面や心や意識の事を
数年かけて学び直し、実践してきた
それでたどり着いたのは
非日常というカウンセリングや講座だけの
頭の中の理解で終わり
自分の日常にまで活かせていないから変わらない
そもそも人間は変わりたくないという防衛本能が働き
いつもの、わかっている、安心な生活を無意識に望んでいる
だから、私達が生きている毎日は
変わらない安心ないつもの習慣に基づいている
非日常ではなく、日常にしていけばいい
ここ2年、心の探求講座をしてきて
18時間ではやはり足りなくて
最低半年間は伴走してやりたいということ
これは言語化が今まで出来てなかったけど😂
なぜ半年間必要かというSTEPを感覚でやっていたことが、理にかなう内容でしたので書いてみます
①身体（体感覚）1ヶ月
↓
②行動 3ヶ月
↓
③思考 6ヶ月
まず感情とは体感覚とも言われていて
感じる力を高めていく事が一番の土台
そこに最低1ヶ月はかかる
感じる感度が高まれば
行動の選択が変わり
そこに3ヶ月
行動が変われば起こる出来事も変わる
出来事が変われば、自然に思考も変わる
そこに6ヶ月かかる
これを
対面、オンライン
そして１８０日間の毎日のワークで
体感していくプログラムです😌
新しい習慣をスタートするには
小さなSTEPから習慣化できるまで
コツコツやる事が大事
そして、一人でやるより一緒に続けれる仲間がいたほうが続けれるのです
あと特徴として
外側の自分磨きではなく
やり方などのHOW TOを学ぶのではなく
もうこれ以上は無いだろうという（笑）
深く深い内側の自分磨きで自分探求です😌
自分のパターンや不要な思い込みも見つけていきます
本気で自分にコミットして
半年間、自分に集中して
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