NPO法人日本メディカルアロマテラピー協会
認定アドバイザー OKUです。
訪問して下さってありがとうございます。
協会 認定講座
12月下旬までの開催可能日を追加しました。
毎朝時計がわりにつけているテレビ。
今朝も連ドラが終わってそのままに
していると、”うつ”の特集が始まりました。
その中に出てくる方が、産後に家事と
育児の両方を完璧にしようとして
調子が悪くなってしまい、本格的に
うつになったとおっしゃっていました。
見ながら、蘇る20年ほど前の記憶…
『あ〜、私も産後はしんどかったな〜。
特に1人目の時。
母乳は出ないし、吸い方は下手だと言われるし。
毎晩無理やり搾乳して、辛かったな〜〜。
親にも、母乳！母乳！！って散々言われて
辛いやら情けないやらで、ノイローゼに
なりそうやったな〜〜。
父親にまで言われた時には、
ノイローゼになりそうやから、もう言わんとって！！
と叫んだな〜〜〜。』
『2人目の時は、つわりが酷すぎて3ヶ月ほどで
10キロ減って、これもまた一日中吐きすぎて
しんどかったな〜。
上の子の面倒もあるし、夫は多忙で不在やし。
それでもみんな普通に産んではるから、
自分も家事育児両方をちゃんとせな！と
思って無理してやってたな〜。
産後は大病して、散々やったな…。』
この時の、しんどい辛い状態のまま
頑張り続けていたら、もしかしたら
自分もうつになっていたのかもしれない。
なる、ならないの差は、考え方性格の違いも
あるだろうけど、話を聞いてもらえる相手や
場があるかどうかも大きいのでは？と
思います。
先に出産した友人や、親、保健師さんなど
思いつくだけでも何人かいるといいですね。
でも、近くには誰もいない。
夫は多忙でいつも疲れている。
そもそも家にあんまりいない。
…となると、発散できずにどんどんしんどさが
溜まっていく。
ここで、自分が我慢すれば、と
思いすぎず、たまには自分を労わるために
時間を使ってみませんか？
11/19(月)10時〜12時
『初めてのメディカルアロマ』ミニ講座開催
カフェ英國屋なんば本社３階パーティルーム
（地下鉄御堂筋線なんば駅1号出口／
近鉄／南海本線難波駅下車徒歩１〜2分）
参加費1000円（ラベンダークリーム作成材料費込）
ワンドリンク制（各自ご負担下さい）
定員先着８名さま 要予約（下記お申し込みフォームより）
精油の香りを楽しみながら、自分の
お肌だけでなく、赤ちゃんのオムツかぶれ
にも使えるアロマのクリームを作ってみません？
コーヒーを飲みながら、モーニングセットを
食べながら、アロマのお話を聞いていただけます。
モーニングセットはプレーンワッフルや
サンドイッチ、トーストなどから選べます。
飲み物だけでももちろんOK！
日常生活から離れたエレガントな個室で
他の参加者さんとお話ししながら、
楽しくアロマクラフト作りをするのも
良い気分転換になるかもしれませんね。
産後のお肌にも優しいウォーターや
美容ジェルも作れます。
気分がイライラしたり、沈みがちな時に
使えるメンタルケアのレシピもあります。
『自分や赤ちゃん、家族の健康管理に
役立つことを学んでくるね！』
そう言って、ご主人にお子さんをみて
もらえたらいいですね。
難しい場合は、お子さん連れでもOK！
保育はないので、ご自分で見ていただく
ことになりますが、短時間ですので、
心配しすぎずに、一歩踏み出しませんか？
土曜日なら夫に子守してもらえるのに、
という方は、守口市のアイリスカフェでの
ワークショップがオススメ！
カウンター席なら、窓から見える京阪電車を
ぼーっと眺めながら、優しいお味のランチや
スイーツを食べることもできます。
京阪守口市駅前交差点すぐの
白い三階建ての落ち着いたカフェ。
『iris cafe』さんです。
11/24土曜日11:30~17:00まで開催
『手作りマーケット』予約不要
アイリスカフェ3階（京阪守口市駅すぐ／
地下鉄谷町線守口駅下車徒歩5分）
手作り小物やオーラソーマなど
多彩なブースが並びます。
私はメディカルアロマワークショップで
出展します。
クリームや美容ジェル、肩がこる時の
ジェル、メンタルケアのジェルなど
レシピもいろいろ。
どうか、1人で我慢しないで。
お一人でも、お子さん連れでも、
なんならご家族一緒に！
まずは自分を満たしてあげてくださいね
＊＊＊
詳しくはこちら
メディカルアロマワークショップにて出展 入場無料 予約不要
平日希望など、ご希望の曜日があれば
リクエストしてくださいね。
（ワークショップ）
冬のイベント！＠心斎橋
必要としている人がメディカルアロマと出会えますように
心と体の不調に寄り添うメディカルアロマ
OKU