こんにちは！心と体からのメッセージを紐解く
アロママです。
今日は自分を好きになりたい方に向けて
自分とのコミュニケーション
の取り方
をご紹介します。
ますは、あなたに質問です。
あなたは、自分の体を意識した事
ありますか？
自分の腕や脚、顔の筋肉や皮膚を…。
毎日毎日、動き続けている体。
毎日毎日、刺激にさらされている皮膚。
毎日毎日、かってに働いてくれる心臓や内臓。
その体に意識を向けて
感謝を感じた事はありますか？
解りやすく言うと、
ありがとうって言ってあげた事
ありますか？
わたしは、お風呂で体を洗いながらよく
これをやります。
ありがとうね～。
今日も一日ご苦労さまだったね～。
って、自分の手や足を泡で優しく洗います。
そうやって、自分に感謝していると
その感謝がまた感謝を生み、
更に感謝したくなる事を運んでくる。
自分にって考えると解りずらいけど、
これを他人にって置き換えると解りやすい。
例えば、会社の同僚に
「いつも、ありがとう、
あなたのおかげでとても助かってる」
って感謝の気持ちを伝えたとします。
すると、当然言われた方は嬉しいですよね？
で、どうなるかな？
自分がもしも言われた時の事を想像して。
私だったら、きっと・・・。
「え～やだ～！そんな事言って貰えて嬉しい。
こっちこそ、助けて貰ってばかりなのに・・・。
こっちこそ、ありがとうだよ～
」
と言っちゃうかな。
と、このように、感謝したら、
感謝されちゃうわけです。
すると、また、
感謝しているのに、感謝されちゃって、
またまたそれに対して、ありがとう～～～って
感謝が生まれる。
もう、感謝のループ、無限大∞！！
と、このように感謝は感謝を生みます。
体はもちろん、言葉にできません。
でも体は無意識な自分です。
だから体はありがとうの感謝の気持ちを
他のナニカで表現してくれます。
それは、血流で現れるのかもしれません。
ホルモンの分泌で現されるかもしれません。
筋肉の柔らかさ、軽やかな動きで現すかもしれません。
あなたが感謝を伝えると、
その感謝は必ず、自分に還ってきます。
あなたは、自分が好きですか？
好きな人も、そうでない人も、考えた事も無かった人も
あなたのその
毎日頑張って動いてくれている体に
感謝の気持ちを伝えてみてね。
はい、では早速！
あなたの今日、一番疲れている個所に
手を置いて・・・。
さあ、言ってみよう！！
今日も一日、お疲れさま！
本当に頑張ってくれたよね。
ありがとう！！！
更に、ありがとう×１０で！！
あなたが変わる！
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