自分がどうしたいのかも、
わかりません・・・・。 
こんなご相談を受ける事があります。
この記事は2013年の記事に加筆、修正を加えての再アップ記事です。
とにかくもう、何がなんだか、
今がイヤなのだけは解っているけど、
じゃあ、自分が本当はどうしたいのか、
が解らない。
こんな時って、ありませんか？
そんな時って、
自分を感じられなくなっている時なんです。
ただ、なんとなく忙しい毎日を過ごし、こなし、
そんな毎日になんとなくイライラ、ムカムカ。
なんとなく食べて、なんとなく服を選んで、
なんとなくテレビを見て、なんとなく・・・・・・・・・・・・。
こんなふうに
自分を感じる事をすっかり忘れてしまい
ただ、流されるように毎日を過ごしていませんか？
もしかしたら、感じたくない感情があって、
それらを抑圧しているうちに
「感じる力」が衰えてしまった
のかもしれませんね。
では、どうすれば感じるチカラを取り戻せるのか？
・
・
・
そんな時は、日常しているちょっとした選択に
目を向けてみて下さい。
何を食べる？何を着る？
お昼寝しちゃう？ショッピングに行く？
私たちって常に何かを選択しています。
その選択をする時に、
なぜ、自分が
その選択をするのか？
を感じてみて欲しいのです。
なんで、これを食べたいんだろ？
なんで、この色の服を選んだんだろ？
何か行動をする時に、
自分が何を感じてその行為を選択したのか？
を感じる。
良く聞くのが、
「休みの日にどっかに行けばいいのに
って思いつつも家でゴロゴロ寝て過ごしてしまう。。。
そんな自分がイヤ」
なんてセリフ。
ゴロゴロと寝て過ごす事も、立派なやりたい事
なんですよね。
だけどそれを認めてあげない。
自分のした選択を認めたくないんです。
そんな時は
「なんで、家でゴロゴロと寝て過ごしたい思っているんだろ？」
って自分に問いかけてみて下さいね。
心に感じる余裕を失うくらいに、
自分で自分を視る事が出来なくなる位に
たくさんの事を詰め込み過ぎている事に気づくかもしれません。
そんな自分に気づけたら、あとは優しく、
「疲れているんだね、
今日はゆっくりお家でお休みしようね。」
って家で、ゴロゴロと寝て過ごせばいいだけです。
やっている事は「ゴロゴロと寝て過ごす」
で変わりませんが、
変な罪悪感や自虐とともに、
家でゴロゴロと寝ているが、
自分への愛情表現へと変わります。
自分をしっかりと感じる。
これって、いい感情ばかりじゃない。
もちろん、感じたくない感情だって感じる。
でもね、全部自分だから。
何を感じていても、全部、自分だからね。
そこには、愛しかないから。
クサイ事いっちゃうけど、
こんな事言っちゃう人に自分がまさかなるとは思ってなかったけど
掘り下げていくと行きつく先は愛しかないんだよね。
そんな自分を感じるチカラを取り戻す為に、
まずは日常のなんでもない事から
感じる練習をしてみて下さいね。
まずはゲーム感覚でね。
少しづつ心の感度を上げていこう！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
蕨・川口市の心と体と魂のセラピールーム アロママ
埼玉県蕨市中央1-33-3
京浜東北線蕨駅西口徒歩2分
営業時間 10時～17時（最終受付はコースにより変動）
定休日 日曜 他不定休
電話：090-9302-2832
セッション中は留守電対応をさせて頂いてます。
お名前とお電話番号をお残し頂ければ、折り返しお電話をさせて頂きます
＊予約状況
＊コースメニュー
＊PC用予約フォーム
＊携帯用予約フォーム