自分の事、褒めてますか？
セッションをして感じる事は、本当に皆さん
自分にキビシイ～～～～
なので、私は良くこう言います。
「自分の事をもっと褒めてあげて下さいね
」
すると
「やだ～、もう誰も褒めてくれないから、褒め方忘れちゃった」
なんて方や
「褒めるトコがないんですけど～～～(苦笑）」
「そもそも、褒められるのが苦手なんです」
なんてセリフが良くかえってきます。
そして、最近と～～～～～っても共感してしまったセリフがコレ↓
「自分の事褒めると、
ダメ人間になってしまいそうで・・・」
わかる～～～～。
だってかつての私も、そうだったから。
自分の事、そんなに甘やかしてどうするの？
馬鹿になっちゃうよ。
ただでさえ、自分なんてワガママの面倒くさがりなんだからさ
て、いうか、そもそも褒めるトコなんか無いよ・・・。
って思ってた。
「自分の事を褒めるとダメになる・・・」
そんな風に思って込んいる人、意外と多いんじゃないいかな。
今日はそんな
自分に自信がなくて、褒められるのが苦手な方へ。
自分を褒めてあげるって、甘やかすとは違うんだよね。
自分を認めて、受け容れてあげるって
事なんだよね。
自分の事を褒められない、
褒められるのが苦手と思っている人は
自分にキビシイ人です。
自分に完璧を求め、追い続ける自分にキビシイあなた。
こんな事を言うと、あなたはこう思うかもしれない。
別に完璧なんて求めて無い！
今よりもう少しマシな自分になりたいだけ。
今より？
きっとあなたは、常に今の自分を否定し続ける。
だから、その「今」は永遠に続く。
今より、イイ自分へ！
完璧な自分を求めて。
でも、残念な事に、その完璧は存在しません。
私たちは完全な存在にはなれない。
完全で完璧ではないから、イイんだよね。
そんな自分に厳しく、
頑張っている今の自分を認めて、
完璧ではない今の自分を受け容れてあげる。
それが、自分を褒めるって事なんです。
それが、変容へと繋がっていく。
参考記事
『受け容れる』と『諦める』
自分を変えたい人へ
「今日も一日、頑張ったね」
「忙しかったのに、きちんと周りの人にも気を配れてたよね」
「感じが悪くて嫌いな人にも、ちゃんと笑顔で挨拶できたね」
こんな感じ。
なんて事ない事でイイの。
なんなら、
「疲れてヘトヘトなのに、ちゃんと朝起きて会社いけたね」
でもいいよ。
最初は、なんかしらじらしい感じがするかもしれない。
恥ずかしいって思うかもしれない。
それどころか、褒めるところが見つからない！！！
なんて思うかもしれない。
でも、大丈夫。
慣れだから。
自分をね、褒められるようになると、
周囲の人からも認められるようになります。
と～～～～っても世界が優しくなります。
自分を褒める事ができないあなた。
あなたは今、生き辛さを感じていませんか？
そんなあなたにこそ、おススメです。
まずは、今の自分を褒める事。
是非、やってみて！！
「自分を褒めたら、ダメになる」
そう思っているのは、あなたですか？
その根拠は？
もしかしたら、そんなふうに思いこんでいるご両親に
育てられたのかもしれませんね。
あなたの体の痛みは心の痛みかも・・・
まずはココから初めてみませんか？
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蕨・川口市の心と体と魂のセラピールーム アロママ
埼玉県蕨市
京浜東北線蕨駅西口徒歩2分
詳しい行き方
営業時間 10時～17時（最終受付はコースにより変動）
定休日 日曜 他不定休
電話：090-9302-2832
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