イライラしたりムカついたりしたくないんです

この記事は今から3年前に

アップした記事ですが、

最近、また同じようなご相談を

頂いたので再アップです。



カウンセリングをしている時に
よ～く耳にするセリフ


「イライラしたりムカついたり

したくないのに、しちゃうんですよね」　

私どんな人や時にイラつきますか？

ご相談者さま

嘘をついている人をみるとムカつきます
自分からぶつかってきたくせに、

     にらみつけてきたりする人

　・
　・
　・
　・

よろしいんじゃないでしょうか？

ムカついて。

なんて事ない事にいちいちイラついて、

ムカついているのは問題かと思いますが。。。

そりゃね、嘘をついてしまう背景には

たくさんの悲しい出来事が隠されている
かもしれませんがね。。。

そりゃね、人にぶつかっといて

逆ギレするくらいの、辛い出来事があったのかも
しれませんが。。。

嘘付き、逆ギレに対して、

イラつく位の事、自分に許してあげましょうね！！

心の時代なんて言われて、

スピも流行って、心療内科も大流行りでいいんですけど

なんか、負の部分の感情を感じる自分は駄目な人

って思っている人が多い気がします

イラつく、ムカつく、怒る

これらの感情も大切な感情だよ。

喜・怒・哀・楽

この4つがあるからこそ、

豊かな人生が送れるんです。

ワクワク、キラキラの喜と楽だけの人生だけが

本当に幸せなのかな？

そう、だから私はムカつくし、怒る。

旦那に＼(*｀∧´)／

一人で仕事しているし、

通勤しているわけではない私には

怒りやイラつきを感じる場面が人より少ない。

たまにスーパーや外食など、

出かけ先でそんな場面に遭遇しても、

その経験はもはや私にとっては珍事件。

例えば、こんな事がありました

「ムカついたら、笑ってみる」

このように、逆に、ウキッ

とときめいてしまいます。

そんな私に、旦那様は

日々怒りを提供してくれる、感謝だわ～

人間、どこかでちゃんとバランスを取るもんだ(￣ー￣；

………………………………………

3年たった今、まだまだ旦那は私に怒りを

提供してくれています

でもまた、喜びを与えてくれているのも、

旦那さまだったりするのです

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