関西から雪国に引っ越して、初めての冬を迎えていますが、
今年は記録的な暖冬でありがたいです。
元々 冷え性で寒がりで、風邪を引きやすかった私。
毎年帰省すれば風邪を引き、
一度引くと長引いて、なかなか体調が戻らなかったんですね。
それが、このところ調子がよく、風邪を引かなくなりました。
ローフードのおかげ！と思っています。
消化にエネルギーを使い過ぎていたのが、
代謝に回せるようになったので、
身体のメンテナンスができるようになったんですね〜
ちょこちょこ口内炎ができたり、
歯が痛んだり、頭痛がしたり、、
ということはありますが、それも好転反応なのだそうです。
長くても３日で収まるということが分かっているので、安心してデトックスしています。
先日も、お正月行事で寒い中ずっと外にいて、
身体が冷え切ってしまったんですね。
それに加えて年末年始の食生活で、内臓はお疲れモード。
で、数日後に喉の痛みと口内炎が出ました
いつもならそこから喉が腫れて、熱が出て、
咳が長引く、、というパターンなんですが、
２日で口内炎が治り、熱も出ませんでした！！
いままで、体が弱くてしょっちゅう風邪を引いてしまうのが悩みで、いろいろ試して来ましたが、
ローフードは私にぴったりでした！
これからも続けていきます
スムージーはとにかく簡単だし洗うのも楽なので、ズボラな私でもストレスフリーです。
写真は柿・りんご・バナナ・豆苗です。
昨日は小松菜・パイナップル・りんごで作ったら、なぜかわさびの匂いがして辛い！と家族からブーイングでした
組み合わせによって味が変わるのが楽しいし、
飽きません
これから寒さが厳しくなりますが、
お野菜をたっぷり摂って、元気に過ごしたいです
それでは〜
美樹