今日は薔薇の剪定の日でした。
１０月にきれいな花を咲かせてくれるように心を込めて一枝ずつ剪定しました。
楽しみです
赤い薔薇
ピンクの薔薇
秋の庭
今日は薔薇の剪定の日でした。
１０月にきれいな花を咲かせてくれるように心を込めて一枝ずつ剪定しました。
楽しみです
赤い薔薇
ピンクの薔薇
今日は薔薇の剪定の日でした。
１０月にきれいな花を咲かせてくれるように心を込めて一枝ずつ剪定しました。
楽しみです
赤い薔薇ピンクの薔薇
めっきり秋めいて来ましたが、いかがお過ごしですか？
夏の間酷使した足はお元気ですか？
定期的な足のマッサージしていますか？
これから冷える季節に向かっていきます。
女性にとって冷えは大敵。（冷えは万病の元）
★靴下はなるべく履くようにしましょう。
★フットバスや、お風呂を効果的に利用しましょう。
そして先日習って来た「二宮超整体法」をお教えしますね。
★足の３番目と４番目の指の間に”つぼ”があるので、そこへ”気”を当てますと冷えが解消されるのです。
最後に３と４番目の指を引っ張り刺激します。
気の出し方も簡単ですから、こんどマンツーマンでお教えしますね。
さて、夏の間はサンダルに合わせてパッと目立つインパクトの強い色が主流でした。
秋はすこし落ち着いたワイン系，ブラウン系はいかがですか？
お問い合わせは、０１２０－１８４－３６７
info@beautyregina.com
夏の間酷使した足はお元気ですか？
定期的な足のマッサージしていますか？
これから冷える季節に向かっていきます。
女性にとって冷えは大敵。（冷えは万病の元）
★靴下はなるべく履くようにしましょう。
★フットバスや、お風呂を効果的に利用しましょう。
そして先日習って来た「二宮超整体法」をお教えしますね。
★足の３番目と４番目の指の間に”つぼ”があるので、そこへ”気”を当てますと冷えが解消されるのです。
最後に３と４番目の指を引っ張り刺激します。
気の出し方も簡単ですから、こんどマンツーマンでお教えしますね。
さて、夏の間はサンダルに合わせてパッと目立つインパクトの強い色が主流でした。
秋はすこし落ち着いたワイン系，ブラウン系はいかがですか？
お問い合わせは、０１２０－１８４－３６７
info@beautyregina.com
みなさまこんにちは。
猛暑続きで体調もイマイチでしたが、やっと雨が降り、体調も落ち着いて来た今日この頃。
皆様はいかがお過ごしですか？
私は空き時間に、涼しいサロンで、ジェルの新色の赤を自分の足に試してみています。
昨日は、施術ベッドに足を投げ出して、足裏のマッサージ（リフレクソロジー）をしていました。
このリフレクソロジーを自分でできるようになれば皆健康になるかなあ？
伝えてみたいなあなど考えながら、いつもお客様にする順番でじっくり押していきました。
通常両足の施術は４０分くらいかかりますが、自分の足だとちょっとスピードが速くなり、３０分くらいで終了。
足裏が柔らかくなり心無しか、血液の循環がよくなりました。
そして、今、『トウリーディング』という本を読み返しています。
数年前に読んだ本ですが、改めて読むとますます興味がわいて来て、楽しいです。
ソウル（足裏）は、ソウル（魂）に繋がっている。
ちなみに、第一趾は、運命の指。運命通りの人生を歩んでいるかが分かります。
第２趾は、コミュニケーションの指。
第３趾は、情熱の指。行動力。
第４趾は、関係性の指。
第5趾は、豊かさの指。 右の小指はお金に関する信念、豊かさ，家族、パワー、セクシャリティーの課題があらわれている。
しっかりした大きさの爪で上向きの小指は、幸せな人生を送っている人。
皆様の爪、指はどうなっていますか？
日頃、フスフレーゲを施術していて、"小指の爪がないのが悩みと”いう方が多く見受けられます。
角質の手入れを怠っている事で、爪が小さくなっている事が多いのですが…
フスフレーゲを定期的に行なって、大きな爪を維持する事は意義のある事だったんですね！
豊かさをほしがらない人はいないと思いますから！
では、続きはまた書きます。
お体ご自愛くださいませ。
今日、サロンの前の模様替えをしました。
猛暑続きで体調もイマイチでしたが、やっと雨が降り、体調も落ち着いて来た今日この頃。
皆様はいかがお過ごしですか？
私は空き時間に、涼しいサロンで、ジェルの新色の赤を自分の足に試してみています。
昨日は、施術ベッドに足を投げ出して、足裏のマッサージ（リフレクソロジー）をしていました。
このリフレクソロジーを自分でできるようになれば皆健康になるかなあ？
伝えてみたいなあなど考えながら、いつもお客様にする順番でじっくり押していきました。
通常両足の施術は４０分くらいかかりますが、自分の足だとちょっとスピードが速くなり、３０分くらいで終了。
足裏が柔らかくなり心無しか、血液の循環がよくなりました。
そして、今、『トウリーディング』という本を読み返しています。
数年前に読んだ本ですが、改めて読むとますます興味がわいて来て、楽しいです。
ソウル（足裏）は、ソウル（魂）に繋がっている。
ちなみに、第一趾は、運命の指。運命通りの人生を歩んでいるかが分かります。
第２趾は、コミュニケーションの指。
第３趾は、情熱の指。行動力。
第４趾は、関係性の指。
第5趾は、豊かさの指。 右の小指はお金に関する信念、豊かさ，家族、パワー、セクシャリティーの課題があらわれている。
しっかりした大きさの爪で上向きの小指は、幸せな人生を送っている人。
皆様の爪、指はどうなっていますか？
日頃、フスフレーゲを施術していて、"小指の爪がないのが悩みと”いう方が多く見受けられます。
角質の手入れを怠っている事で、爪が小さくなっている事が多いのですが…
フスフレーゲを定期的に行なって、大きな爪を維持する事は意義のある事だったんですね！
豊かさをほしがらない人はいないと思いますから！
では、続きはまた書きます。
お体ご自愛くださいませ。
今日、サロンの前の模様替えをしました。
初回御来店時には、足の計測＆カウンセリングとともに、足のことをしっかりとお話しします。
・日々の足のお手入れ方法（洗い方、拭き方、保湿の仕方など）
・爪の長さ、形、切り方
・足のサイズ、変形について
・靴の選び方・履き方・歩き方
今回は爪の切り方についてお話しします
＜準備と心得＞
★足の爪は、四角をイメージして切ります。
★長さは、指の皮膚がかぶるくらいの長さ
★爪専用の爪切りを用意
（刃が真っ直ぐでカーブしていないもの）（下図１）
★爪垢を掻き出す道具（ゾンデ）。爪やすりを用意。
＜爪の整え方＞
まず、爪の垢をゾンデ（下図２）や、
”耳かき付きの綿棒”（下図３）
などでキレイにします。皮膚を傷つけないよう気をつけます。
↓
足指のお肉を手の親指で下げて、肉を切らないような状態に準備します。
↓
爪の端から１〜２ミリずつカットします。横にまっすぐ切ります。
↓
爪があちこちに飛ばないように、手の指でカバーしながら切りすすめます。
↓
仕上げ。目の細かい爪ヤスリで角を少しだけ取ります。爪の直線部分をヤスリでならします。
以上で、きれいで美しい足の爪の出来上がり。（ぺディキュアも映えますよ！）
月１回で大丈夫です。足の爪は、平均して月に１ミリしか伸びませんので、１ミリ伸びたらまたもとの形に戻しましょう。
参考画像
図１）足用爪切り
図２）爪垢除去用
図３）耳かき付き綿棒
足のご相談はビューティーレジィーナ まで！
・日々の足のお手入れ方法（洗い方、拭き方、保湿の仕方など）
・爪の長さ、形、切り方
・足のサイズ、変形について
・靴の選び方・履き方・歩き方
今回は爪の切り方についてお話しします
＜準備と心得＞
★足の爪は、四角をイメージして切ります。
★長さは、指の皮膚がかぶるくらいの長さ
★爪専用の爪切りを用意
（刃が真っ直ぐでカーブしていないもの）（下図１）
★爪垢を掻き出す道具（ゾンデ）。爪やすりを用意。
＜爪の整え方＞
まず、爪の垢をゾンデ（下図２）や、
”耳かき付きの綿棒”（下図３）
などでキレイにします。皮膚を傷つけないよう気をつけます。
↓
足指のお肉を手の親指で下げて、肉を切らないような状態に準備します。
↓
爪の端から１〜２ミリずつカットします。横にまっすぐ切ります。
↓
爪があちこちに飛ばないように、手の指でカバーしながら切りすすめます。
↓
仕上げ。目の細かい爪ヤスリで角を少しだけ取ります。爪の直線部分をヤスリでならします。
以上で、きれいで美しい足の爪の出来上がり。（ぺディキュアも映えますよ！）
月１回で大丈夫です。足の爪は、平均して月に１ミリしか伸びませんので、１ミリ伸びたらまたもとの形に戻しましょう。
参考画像
図１）足用爪切り
図２）爪垢除去用
図３）耳かき付き綿棒
足のご相談はビューティーレジィーナ まで！
講座の復習（見出しを付ける）
今日はブログで使えるHTML構文のお勉強をしてきました。(フォントサイズ７）
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皆様、こんばんは
湿気の多い梅雨らしいお天気が続きますが、体調はいかがですか？
こまめに水分を取って、一日の終わりには、お風呂にゆっくり浸かって疲れを翌日に残さないようにしましょう。
私は、もっぱら粗塩を一摑み入れた「塩風呂」で浄化しています。
むくみが取れてきれいな足首が出現して悦に入っています♪笑
塩風呂効果ばかりでなく、「自力整体」を始めたせいもあるかもしれません。
矢上裕さんの自力整体は、とても私に合っているみたい。
自宅で好きな時間に好きな体制で行なえるのが好きなところです。
今日は、とっても爽やかな女性が御来店くださいました。
赤ちゃんをだっこするようになって、見る見る間に魚の目ができてしまったようです。
ご予約の２日前に、スピール軟膏を貼ってしまったので、中途半端に皮膚が剥がれています。
たった二日でもこれだけ薬液が浸透するのですね！
たこは取れても、魚の目は芯があるので、スピール軟膏では難しいと思います。
スピール軟膏で皮膚を腐食させて柔らかくすると、ドイツ式フットケアでは歯が立ちません。
ドイツ式フットケアは硬い皮膚を削るのは得意ですが、ふにゃふにゃした柔らかい皮膚は苦手なんです。💦
フレーザー（回転するヤスリ）がすべってしまって、すばやく削る事が困難なのです。
時間はかかりましたが、だいぶきれいになりました。
（これで明日からの通勤は楽になることでしょう！）
今後は靴から見直して行きましょうね。
日々のお手入れ、靴の選び方など分からない事があったらいつでもお尋ねください！
湿気の多い梅雨らしいお天気が続きますが、体調はいかがですか？
こまめに水分を取って、一日の終わりには、お風呂にゆっくり浸かって疲れを翌日に残さないようにしましょう。
私は、もっぱら粗塩を一摑み入れた「塩風呂」で浄化しています。
むくみが取れてきれいな足首が出現して悦に入っています♪笑
塩風呂効果ばかりでなく、「自力整体」を始めたせいもあるかもしれません。
矢上裕さんの自力整体は、とても私に合っているみたい。
自宅で好きな時間に好きな体制で行なえるのが好きなところです。
今日は、とっても爽やかな女性が御来店くださいました。
赤ちゃんをだっこするようになって、見る見る間に魚の目ができてしまったようです。
ご予約の２日前に、スピール軟膏を貼ってしまったので、中途半端に皮膚が剥がれています。
たった二日でもこれだけ薬液が浸透するのですね！
たこは取れても、魚の目は芯があるので、スピール軟膏では難しいと思います。
スピール軟膏で皮膚を腐食させて柔らかくすると、ドイツ式フットケアでは歯が立ちません。
ドイツ式フットケアは硬い皮膚を削るのは得意ですが、ふにゃふにゃした柔らかい皮膚は苦手なんです。💦
フレーザー（回転するヤスリ）がすべってしまって、すばやく削る事が困難なのです。
時間はかかりましたが、だいぶきれいになりました。
（これで明日からの通勤は楽になることでしょう！）
今後は靴から見直して行きましょうね。
日々のお手入れ、靴の選び方など分からない事があったらいつでもお尋ねください！
雨が降り続いていますね～
湿度が高くてイヤという人もいらっしゃいますけど、
私は、好きです。 （
集中豪雨は嫌いですよ）
雨、気持がいい～♪
先日晴れた日に、紫蘇ジュースを手作りしました。
赤い紫蘇をお鍋で煮て、クエン酸と、赤いお砂糖で煮詰めてつくりました。
甘くて酸っぱくてルビー色の美味しいしそジュースの出来上がり。
この季節ならではの紫蘇ジュースですね。
意識を集中できる作業は私の密かな趣味。
好きなお花と向き合うガーデニングもそうですが、
とくに台所に立つとストレス解消できますね。
楽しい美味しいの一石二鳥。
湿度が高くてイヤという人もいらっしゃいますけど、
私は、好きです。 （
集中豪雨は嫌いですよ）雨、気持がいい～♪先日晴れた日に、紫蘇ジュースを手作りしました。
赤い紫蘇をお鍋で煮て、クエン酸と、赤いお砂糖で煮詰めてつくりました。
甘くて酸っぱくてルビー色の美味しいしそジュースの出来上がり。
この季節ならではの紫蘇ジュースですね。
意識を集中できる作業は私の密かな趣味。
好きなお花と向き合うガーデニングもそうですが、
とくに台所に立つとストレス解消できますね。
楽しい美味しいの一石二鳥。
いつもブログを見ていただき、ありがとうございます。
このブログをご覧になり、フットケア専門店というものが有るのを知って、御来店いただくケースが増えてきました。どうもありがとうございます。
ブログを書く励みになっております。
＜初回のファーストケアにいらっしゃるときのご注意点＞
★魚の目のケアを要望のかたへ・・・１～２週間はスピール軟膏などの皮膚をやわらかくする薬剤を使わないでください。フスフレーゲは、固い皮膚を削ることはできますが、柔らかくなった皮膚は滑ってしまって、削る事が出来ません。
★爪のケア・・・爪の切り方が、まっすぐでない、三角に尖っている、短かすぎなどの方が多く見受けられ、こちらの思うような施術が出来ない事がございます。
せっかくいらっしゃるのですから、理想的なお爪にしてさしあげたいのです。
できれば爪は皮膚と同じ長さ〜１ミリ出る位の長さまで伸ばした状態でご来店ください。切り方で特に問題なのは、爪の両端を深く切り込む事！これだけは避けてくださいね。
角質ケア
爪ケア
サロン玄関
このブログをご覧になり、フットケア専門店というものが有るのを知って、御来店いただくケースが増えてきました。どうもありがとうございます。
ブログを書く励みになっております。
＜初回のファーストケアにいらっしゃるときのご注意点＞
★魚の目のケアを要望のかたへ・・・１～２週間はスピール軟膏などの皮膚をやわらかくする薬剤を使わないでください。フスフレーゲは、固い皮膚を削ることはできますが、柔らかくなった皮膚は滑ってしまって、削る事が出来ません。
★爪のケア・・・爪の切り方が、まっすぐでない、三角に尖っている、短かすぎなどの方が多く見受けられ、こちらの思うような施術が出来ない事がございます。
せっかくいらっしゃるのですから、理想的なお爪にしてさしあげたいのです。
できれば爪は皮膚と同じ長さ〜１ミリ出る位の長さまで伸ばした状態でご来店ください。切り方で特に問題なのは、爪の両端を深く切り込む事！これだけは避けてくださいね。
角質ケア
爪ケア
サロン玄関
コンピュータが苦手のセラピストさんも、添田健さんの易しい講座で、得意分野になるかも！？
最大４名の少人数ですので、納得いくまで学ぶ事が出来ます。一人ずつパソコンを使っての講座になります。
実践で覚えられる講座です。
その日から即役に立つ講座です。
夢じゃない！今日からブログをすらすらカスタマイズ！
【日時】６月２２日（月）午後１時半から午後４時半まで（３時間）
【講師】クライス企画 添田健さん
【場所】武蔵浦和コミュニティーセンター 第１０集会室
（IT研修室）
【主催】埼玉セラピスト倶楽部 https://www.facebook.com/saitama.koryukai
【内容】
『ブログで画像をコピぺで貼り付けたら、大きさが思い通りじゃなかったことはありませんか？画像が枠からはみだしちゃったり、すごく小さく表示されたり。
文字編集が思い通りにならない事はありませんか？ 文字が大きかったり、小さかったり、斜めになっちゃったり
リンクがうまく貼れない事はありませんか？
そんな、ブログでのちょっとした問題を解決するには。。。。
ホームページの文法（HTML構文）を変更すると解決します。
でも、HTML構文って、複雑で沢山あるんですよね。
今回は、ブログにターゲットを絞って、ブログで使う、コレだけ知ってれば大丈夫なHTML構文１０個を解説します。
実習もしますので、パソコン持参でご参加ください。
教室のパソコンも利用できます（使用料１００円）』
【コンテンツ】（学ぶ内容の目次）
・HTMLタグとは
・ブログに必要な10個のタグ
・文字装飾
・画像調整
・リンク
・リスト
・便利なツール
http://kokucheese.com/event/index/307140/
最大４名の少人数ですので、納得いくまで学ぶ事が出来ます。一人ずつパソコンを使っての講座になります。
実践で覚えられる講座です。
その日から即役に立つ講座です。
夢じゃない！今日からブログをすらすらカスタマイズ！
【日時】６月２２日（月）午後１時半から午後４時半まで（３時間）
【講師】クライス企画 添田健さん
【場所】武蔵浦和コミュニティーセンター 第１０集会室
（IT研修室）
【主催】埼玉セラピスト倶楽部 https://www.facebook.com/saitama.koryukai
【内容】
『ブログで画像をコピぺで貼り付けたら、大きさが思い通りじゃなかったことはありませんか？画像が枠からはみだしちゃったり、すごく小さく表示されたり。
文字編集が思い通りにならない事はありませんか？ 文字が大きかったり、小さかったり、斜めになっちゃったり
リンクがうまく貼れない事はありませんか？
そんな、ブログでのちょっとした問題を解決するには。。。。
ホームページの文法（HTML構文）を変更すると解決します。
でも、HTML構文って、複雑で沢山あるんですよね。
今回は、ブログにターゲットを絞って、ブログで使う、コレだけ知ってれば大丈夫なHTML構文１０個を解説します。
実習もしますので、パソコン持参でご参加ください。
教室のパソコンも利用できます（使用料１００円）』
【コンテンツ】（学ぶ内容の目次）
・HTMLタグとは
・ブログに必要な10個のタグ
・文字装飾
・画像調整
・リンク
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・便利なツール
http://kokucheese.com/event/index/307140/
皆様
こんにちは
気持の良い日々を送っていますか？
実はわたくし、今日、目から鱗の情報をいただきました。
・・・”マッサージで癒される理由”が有田秀穂先生の記事ではっきりとわかりました。
長年アロマテラピー＆フットケアサロン経営をしてきました。
背中、頭、顔や足脚のマッサージ（トリートメント）をしてきたわけですが、皆様は一様に「気持が良かった」とおっしゃいます。
私も気持の良い施術を心がけてきたつもりですが、お客様の身体の中で何が起こっているのかわかりませんでした。脳波がα波になったりθ波になっているくらいの認識でした。
でも、今日突然閃きました。
もしや快感物質（ドーパミン？セロトニン？）がでているのでは？？
そして、調べて行くうちに、有田秀穂医師の記事を読んで、はっきりと知る事ができました。
マッサージは人と人との肌の触れ合い、すなわち、スキンシップのひとつの形であり、”オキシトシン”という快感ホルモンが脳内からでて幸せ感に満たされる事を！
アロマの香りに癒される・・・のは当たり前。
凝った筋肉をほぐして気持良いのはあたりまえ。
でも、それ以上に、タッチングつまり”触れられる”ことで、脳内から、快感ホルモン＝オキシトシンが出ていたのですね。
・良い香りで気持が良い。
・足がきれいになって気持が良い。
・肩こりがなくなって気持が良い。
・身体がしゃんとして気持がよい。
・頭がはっきりして気持が良い。
・額のマッサージで脳波がθ波になって気持が良い。
・・・だけじゃ終わらない。
心のケアまでできるタッチングってすごいです。
そしてこの大きな暖かい手で触れる事で、
皆様の脳内にいっぱいセロトニンがでて、幸せ感に満たされますように。
マッサージ以外でオキシトシンを分泌するには以下を参照してください。
７～１０までありますよ！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
以下インターネットから拝借しました。
『マッサージで癒される」とは、よく聞く言葉である。実際、施術を受けたことがある人なら、マッサージの癒し効果を実感しているだろう。マッサージにもいろいろあるが、いずれも本来の目的は、筋肉をもみほぐしたり…（途中省略）…それで心が癒されるのは、なぜなのか。
凝り固まった筋肉がほぐれて気持ちがいい、ということもあるだろう。アロマオイルを使ったマッサージなら、香りが副交感神経を刺激してリラクゼーションになる、ということも、もちろんあるはずだ。しかし、それより何より「触れられる」ということが、マッサージで癒される最大のポイント。マッサージは人と人との肌の触れ合い、すなわち、スキンシップのひとつの形なのである。当然、オキシトシンが出る。マッサージで癒されるのは、まさにこのオキシトニン効果によるところが大なのだ。』（有田秀穂著作より）
『危機の中で、家族を含めた人間関係こそが、私たちの心を癒してくれることに、多くの人が気づきはじめたのではないでしょうか。
実は、人と人の結びつき、信頼こそが、脳の疲れを癒してくれるということが、脳科学の立場からも検証されはじめたのです。
私は以前から脳のセロトニン神経の活性化によって、ストレスを受け流すことができるようになり、安定した心になるということを書いてきました。さらに最近注目されているのは、オキシトシンというホルモンです。オキシトシンが十分に分泌されていると、脳の疲れを癒し、気分を安定させ、人に対する信頼感が増し、心地よい幸福感をもたらしてくれるのです。
オキシトシンとセロトニンは関係していて、オキシトシンが分泌されるとセロトニン神経に影響を与え、セロトニン神経も活性化されます。オキシトシンとセロトニンが十分に分泌される生活は、心の疲れを癒し、心に充足を与えてくれるのです。
なぜそれがよいのかということについては、拙著『「脳の疲れ」がとれる生活術』の中で、詳しく説明していますが、ここでは脳内にセロトニンとオキシトシンを十分に分泌する、誰でも簡単にできる方法をあげておきましょう。
1、夜は12時までに眠る。
2、夕食後はパソコンを操作しない。
3、夜は携帯電話で長話をしない。ベッドの近くに携帯電話を置かない。
1～3については、睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌をよくして、よい睡眠をとる条件です。
4、朝日を浴びる（朝型生活に）。
5、朝と夕方に30分程度歩く（あるいはジョギング、サイクリング、スイミングなどのリズム運動を30分程度）。
6、呼吸法をする（これもリズム運動の一種です）。
一日の中で何回か５分程度、腹式呼吸をする（ヨガ、気功、坐禅などは呼吸法になります）。
4～6はセロトニン神経を活性化します。
7、家族団らん。
8、夫婦、恋人とのふれあい。
9、感情を素直にあらわす。
10、親切を心がける。
7～10はオキシトシン分泌を促し、セロトニン神経も活性化させます。
この7～10の行動から人間関係がうまくいき、気分よく生活することでオキシトシンが分泌されることがわかると思います。オキシトシンが十分に分泌されると、脳の疲れがとれるだけでなく、体をも健康にするのです。』（有田秀穂著）「脳の疲れがスーッととれる！”癒しホルモン”オキシトシン』の増やし方より抜粋
こんにちは
気持の良い日々を送っていますか？
実はわたくし、今日、目から鱗の情報をいただきました。
・・・”マッサージで癒される理由”が有田秀穂先生の記事ではっきりとわかりました。
長年アロマテラピー＆フットケアサロン経営をしてきました。
背中、頭、顔や足脚のマッサージ（トリートメント）をしてきたわけですが、皆様は一様に「気持が良かった」とおっしゃいます。
私も気持の良い施術を心がけてきたつもりですが、お客様の身体の中で何が起こっているのかわかりませんでした。脳波がα波になったりθ波になっているくらいの認識でした。
でも、今日突然閃きました。
もしや快感物質（ドーパミン？セロトニン？）がでているのでは？？
そして、調べて行くうちに、有田秀穂医師の記事を読んで、はっきりと知る事ができました。
マッサージは人と人との肌の触れ合い、すなわち、スキンシップのひとつの形であり、”オキシトシン”という快感ホルモンが脳内からでて幸せ感に満たされる事を！
アロマの香りに癒される・・・のは当たり前。
凝った筋肉をほぐして気持良いのはあたりまえ。
でも、それ以上に、タッチングつまり”触れられる”ことで、脳内から、快感ホルモン＝オキシトシンが出ていたのですね。
・良い香りで気持が良い。
・足がきれいになって気持が良い。
・肩こりがなくなって気持が良い。
・身体がしゃんとして気持がよい。
・頭がはっきりして気持が良い。
・額のマッサージで脳波がθ波になって気持が良い。
・・・だけじゃ終わらない。
心のケアまでできるタッチングってすごいです。
そしてこの大きな暖かい手で触れる事で、
皆様の脳内にいっぱいセロトニンがでて、幸せ感に満たされますように。
マッサージ以外でオキシトシンを分泌するには以下を参照してください。
７～１０までありますよ！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
以下インターネットから拝借しました。
『マッサージで癒される」とは、よく聞く言葉である。実際、施術を受けたことがある人なら、マッサージの癒し効果を実感しているだろう。マッサージにもいろいろあるが、いずれも本来の目的は、筋肉をもみほぐしたり…（途中省略）…それで心が癒されるのは、なぜなのか。
凝り固まった筋肉がほぐれて気持ちがいい、ということもあるだろう。アロマオイルを使ったマッサージなら、香りが副交感神経を刺激してリラクゼーションになる、ということも、もちろんあるはずだ。しかし、それより何より「触れられる」ということが、マッサージで癒される最大のポイント。マッサージは人と人との肌の触れ合い、すなわち、スキンシップのひとつの形なのである。当然、オキシトシンが出る。マッサージで癒されるのは、まさにこのオキシトニン効果によるところが大なのだ。』（有田秀穂著作より）
『危機の中で、家族を含めた人間関係こそが、私たちの心を癒してくれることに、多くの人が気づきはじめたのではないでしょうか。
実は、人と人の結びつき、信頼こそが、脳の疲れを癒してくれるということが、脳科学の立場からも検証されはじめたのです。
私は以前から脳のセロトニン神経の活性化によって、ストレスを受け流すことができるようになり、安定した心になるということを書いてきました。さらに最近注目されているのは、オキシトシンというホルモンです。オキシトシンが十分に分泌されていると、脳の疲れを癒し、気分を安定させ、人に対する信頼感が増し、心地よい幸福感をもたらしてくれるのです。
オキシトシンとセロトニンは関係していて、オキシトシンが分泌されるとセロトニン神経に影響を与え、セロトニン神経も活性化されます。オキシトシンとセロトニンが十分に分泌される生活は、心の疲れを癒し、心に充足を与えてくれるのです。
なぜそれがよいのかということについては、拙著『「脳の疲れ」がとれる生活術』の中で、詳しく説明していますが、ここでは脳内にセロトニンとオキシトシンを十分に分泌する、誰でも簡単にできる方法をあげておきましょう。
1、夜は12時までに眠る。
2、夕食後はパソコンを操作しない。
3、夜は携帯電話で長話をしない。ベッドの近くに携帯電話を置かない。
1～3については、睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌をよくして、よい睡眠をとる条件です。
4、朝日を浴びる（朝型生活に）。
5、朝と夕方に30分程度歩く（あるいはジョギング、サイクリング、スイミングなどのリズム運動を30分程度）。
6、呼吸法をする（これもリズム運動の一種です）。
一日の中で何回か５分程度、腹式呼吸をする（ヨガ、気功、坐禅などは呼吸法になります）。
4～6はセロトニン神経を活性化します。
7、家族団らん。
8、夫婦、恋人とのふれあい。
9、感情を素直にあらわす。
10、親切を心がける。
7～10はオキシトシン分泌を促し、セロトニン神経も活性化させます。
この7～10の行動から人間関係がうまくいき、気分よく生活することでオキシトシンが分泌されることがわかると思います。オキシトシンが十分に分泌されると、脳の疲れがとれるだけでなく、体をも健康にするのです。』（有田秀穂著）「脳の疲れがスーッととれる！”癒しホルモン”オキシトシン』の増やし方より抜粋