若返りアドバイザー吉田ケイコです
この数日、急激に暑さが厳しくなりました～
で、昨日一昨日とちょっと頭痛がしてたんですよね。
私は自律神経の乱れが原因で
たまーに頭痛があるんですけど
そんなときはお風呂にゆっくり入って
寝たら治るんですが・・・
今回はちょっと長引くな、
何でだろう？と考えたところ、
あ！これ熱中症の症状？
と思ってミネラルたっぷりの
お塩をなめたら瞬く間に治っちゃいました（笑）
素直なカラダーーー
こんなふうに
自分のカラダがどんなことが原因で
どんな状態になるのか、
ということを知っておくと
改善策も自ずと分かります。
まぁ、でも
症状がでちゃってからでは
慌てますよね。
なので、今、
病院に行くほどの症状はないけれど、
なんだかだるい、
胃腸の調子がおかしい、
太りやすくて痩せにくくなった、
お肌の調子がイマイチ、
そんな方のために
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内容は、というと
私自身が不調をどうやって克服したのか、
実は老化を早めてしまう生活習慣やその克服法、
そもそもカラダってどうなっていてどうやったら若返るのか、
整形レベルでカラダが変化する方法、
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