自分とつながる安心からだケア・若返りアドバイザー吉田ケイコです
最近のからだ美調律®レッスンは
梅雨時のお悩みにフォーカスしてやっております。
この時期、
脚の冷えやむくみに
悩んでいらっしゃる方が多いんですが
これも股関節をゆるめて
動かしやすくすることが
お悩み解消の一番の近道だったりします。
股関節から動くことが出来るようになると
カラダの中心に軸ができ
カラダを軽く動かすことが出来るようになるんですよね～
1回のレッスンでも
カラダは変わりますが
その軽やかさを持続させようと思うと
やっぱり日々のケアが必要。
からだ美調律のケアのやり方って
これを何回、とか
これを何分、とかではなく
ご自分のカラダに意識を向けながら
ご自分のカラダを感じながら、なんですよね。
そんな気持ちよさ、心地よさが分かると
自然とケアしたくなる（笑）
これって食習慣にも言えることで
自分が心地よいカラダになるためには
まずは食生活を整えるって
どういうことかを知って
やってみる！
ってのが大事＾＾
でも実際どうやって整えるのかが分からないと
効果も出ないし続かない・・・
なのでカンタンな方法で
食生活やライフスタイルを改善できるように
無料動画講座を作成してみました。
こんなこと、知ってるよ、
と思われることもあるかと思いますが、
「知っている」と「やっている」って
天と地ほどの差があります。
動画講座では
カラダの仕組みなどのお話もしていますので
なるほど！こういうことか！
と思っていただけたら
ひとつでもいいので
改善策に取り組んでいただけたら嬉しいです。
７月５日～７月８日の４日間の間に
無料動画講座にご登録いただいた方には
●食べてやせる食材リスト
●４つの内臓を若返らせる簡単エクササイズつきライフスタイルチェックシート
●あっという間に小顔になるリフトアップ術
をプレゼントさせていただきまーす＾＾
申し込みフォームのご案内まであと少しお待ちくださいね！
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