自分とつながる安心からだケア・ボディメイクコーチ吉田ケイコです
1月28日29日、
大阪に行ってきました！
目的は
イギリスを代表するミュージシャン、
エド・シーランの京セラドームでのライブ！
なんだけど、
せっかく、
食い倒れの町・大阪まで行くから、
美味しいもの、食べようと
夫があちこち探してくれていました＾＾
タルト以外の食事には
もれなくアルコールもついていました（笑）
一番、感動したのは
象印食堂！
そう、あのマホービンの象印さん＾＾
今は、高級炊飯ジャー「炎舞炊き」が有名ですよね。
その炎舞炊きで炊き上げたご飯を堪能できます。
3種類の方法で炊いたごはんを
おかわりして食べられます＾＾
もちろん、3種類とも
食べ比べてみましたーーー
気に入ったのは、
もちもちした感じに炊き上げたごはん＾＾
お米っておいしいよね＾＾
今使っている炊飯ジャーが壊れたら
「炎舞炊き」炊飯ジャーを買おう、
って言ったら
夫が、
「いつまで食べられるかわからんから、
早く買ったらいいんじゃない？」
と言うので、早々に購入するべきか検討中。
そして大阪と言えば、コナモン！
タコ焼きも久しぶりに食べた、ビールも飲んだ（笑）
スィーツも食べたし、
写真はないけど、
ホテルでも缶ビールを飲み、
おつまみにポテチも食べ・・・
こりゃ、ヤバいかなーーー、
体重増し増し、体脂肪も増し増し、かと
危ぶまれたんだけど、
旅行行く前と体重はほぼ変わらず、
体脂肪に至っては２～３％、減ってた！
これ、なんでだろう？と思ったんだけど、
1月中旬に断食して代謝の良いカラダになっていたことと、
2日間で4万歩くらい歩いてたことと、
股関節や足首をゆるめるケアをしていたことで
結構な量を食べて飲んでしていたのに
下腹も出ず（笑）
むくみもなかったんじゃないか、と分析。
代謝のいいカラダ、
動きやすいカラダ、
になっていると自然とリカバリーできてるんだな、
と感じた大阪食い倒れツアーでした＾＾
断食＆美調律が、
カラダを整えて若返らすには最適！
ということを身をもって知れた2日間。
また、人体実験で気づいたことがあれば
報告しますねーーー
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