美スタイルボディ講師 吉田敬子です。
今日は朝一で自転車で10分のお客様のとこへ
ご注文の品を届けてきました～
すっごく恐縮されてたんだけど
ワタシも良い運動になるし、
こんなことが無いとほんと出歩かんのよねーーー
郵便局にも用事があったんで
営業時間になるまで自転車でふらふら＾＾
広島は川がいたる所にあるから
遊歩道も気持ちが良いのよね。
初めて、このずーーーっと先まで行ってみた（笑）
途中で緑に癒されながら立ち止まってはパシャリ
でもまぁ―――動いていないから脚がむくんでるわーーー(^-^;
太ももがぱつぱつで冷え冷え！
むくみって腫れているってことなんだよね。
筋肉を圧迫しているから
血流悪くなって冷えて老廃物が出て行けず
硬くて太い脚に・・・・
こんなときは美脚セルフケアだーーーー！
このケアをすると硬くて冷たくて太い脚が
柔らかくて温かくてスッキリした脚になるのよ♡
オンライン動画で学べるので
むくんだ脚のアナタ、やってみそ～
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