広島市中区 美スタイルボディメーカー吉田けいこです。
今日のパーソナルボディメイクのお客様、
お尻がめっちゃ固かったんです！
昨年、開脚セッションを受講され
ずっとおうちで実践されていたのでカラダは柔らかいし
開脚も脚は開くし上半身も床に胸が付く！
だけどね～腰の反りが気になったんだよね～
負担かけてる、って感じの腰。
で、お尻を触ってみるとーーーー固いーーーーー！！
お尻が固いとポッコリお腹も引っ込まないし
気になる太ももも太いまま。
もうお尻をほぐすしかないでしょ！
お尻をほぐすと小尻になるし
太ももの外側もすっきりするし
股関節も使いやすくなります。
お腹から曲げています → 股関節から上半身を折りたたんでいます
立位前屈もお腹から曲げると脚が使えていないので
むくみがとれず脚は重いままなんです。
これが股関節から使えるようになると
脚もほっそり軽くなるよ～
カラダが軽く使えるようになるにはセルフケアが大事。
難しいセルフケアは続かないけど
簡単すぎて気持ちいい3つのセルフケアが出来るようになる
【心地よく快適なカラダになるセルフケア講座】を開催いたします＾＾
心地よく快適なカラダになる セルフケア講座の参加申し込みはこちら
日時 5月19日（日）10：30～12：00
場所 広島市中区舟入本町6-3 803
ボディメイクサロン アテピアンタ
参加費 5000円
お申し込みは