昨日はシンフォニア岩国で美姿勢ヨガでした。
キレイなお月さまが出ていました〜〜
クリスマスに盛り上がったジャンケン大会が楽しかったので
昨日はお年玉企画で
アロマペンダントや
年始に行った温泉旅館で購入した
「美人の素 」など3個のお年玉を
手に入れるジャンケン大会を開催！
ヨガの前に盛り上がりましたー
そして昨日はいつものメンバーに加え
初めてヨガに参加してくださった方も(^^)
この方、まだワタシがエアロビのインストしていた頃の生徒さんで
年末に偶然スーパーで会ったの〜〜
よく覚えてくださってたものだ。
だってたぶん十数年前だよ、エアロビやってたの。
ヨガが終わって
「どうでしたか？」ってお聞きしたら
にっこり笑って
「気持ちよかった^_^」
って言ってくださってめっちゃ嬉しかったなぁ。
カラダを動かして整える、ってとっても気持ちの良いもの。
おウチでも「あー、気持ちいいなぁ」って感じながら
ストレッチでも呼吸法でもいいのでやってみてくださいね。
イメージング、大切だよ〜
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ボディメイクサロン
アテピアンタ
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