こんにちは
食べて痩せる
腸もみダイエットサロン
カラリのミサカです。
／
正しい食生活が
身に付いてきています。
次は悪い習慣（お酒）を
控えてみようと思います。
＼
ありがとうございます！
ダイエットコースに
通われているお客様
順調に体重も
落ちていかれています。
お酒は「悪」ではありません。
適量に楽しむのであれば、
リラックスや
リフレッシュ効果もあるもの
大袈裟ではなく、
好きな方にとってお酒は、
人生をより豊かにする
手段の一つでもある
と、私は思っています。
ただ、それも、
／／
適量であることが必須!!
＼＼
今、お酒を飲まれても、
体重が落ちているお客様ですが、
目の前の体重計の数字だけではなく、
５年後、１０年後の
ご自分の「健康」を考えたとき、
今のお酒を減らしてゆきたいと、
考えられました。
無理に我慢して
「何かを」辞めるのは、
お酒に限ったことではなく、
いつか必ず、
リバウンドを招く結果になります。
だから
我慢してやめるのではなく、
自然と、飲まなくてもよくなった
適量で満足できるようになった
こういったことが、
食事内容を見直したり、
食事の摂り方を変えることで、
可能になってゆくんです。
お酒を飲むときは、
罪悪感など持たず、
楽しく飲んでいただきたい。
お客様が心からそう思えるように、
これからもサポートして参ります！