こんにちは
食べて痩せる
腸もみダイエットサロン
カラリのミサカです。
先日ご来店下さったお客様
／
毎日ではないけれど、
白湯を飲むようになって
お通じの調子が良くなった
＼
とのこと。
仕事に家事に、
家族のこと
忙しい日々を
送っていらっしゃるお客様
自分のことは後回し
ルーティン化してる日常に
自分のために、
白湯を一杯飲む
ことだって、
大変なことだと思います。
新しい何かを取り入れる、
ことは、
変わろう、
変わりたい、
というサイン
ですが、
何かをスタートしても、
続けることが
一番、大変
でも、
／
変わるためには
やっぱり、
続けるしかないんです！
＼
毎日ではなくても
大丈夫!!
新しいことが
習慣になるまで
人は66日、
かかるんですって。
だから最初は、
続かなくて当たり前
忘れて当然
白湯を飲むことも、
腸活も、
ダイエットも、
焦らず、
あきらめず、
意識してから
無意識のレベルに行くまで～
3ヶ月を目安に
続けてゆきましょう^^