キャベツの千切り食べていますか？

こんにちは
腸もみアロマサロン
花羅李(からり）のみさかです。

先日の真夏日がウソのように思える
今日の釧路。

暑くて食欲が落ちて…、

なんて理由は今日あたりから
なくなるかもしれませね。

ですが、暑さに関係なく、

食べる力が弱っている

なんてことを最近よく耳にします。

食べる力＝噛む力

サロンには便秘がお悩みの方も

多くいらっしゃいますが、
そもそも、
しっかり食べるものを食べなければ、
出るものは出ません。

そして、その内容ももちろん大事。

口当たりのよい、
ふわふわ、やんわか、
なんてものばかり食べていては、
しっかりしたお通じが

出るわけもありません。

キャベツの千切り、
最近食べていますか？

下剤などのお薬に頼る前に、
ご自分がよく食べているものを
もう一度、見直してみてくださいね。